وصفات لتخسيس ترهلات البطن بعد الولادة

وصفات لتخسيس ترهلات البطن بعد الولادة، كثير من النساء تعاني بشكل كبير من الترهلات التي تكون في جسدها بشكل عام مثل ترهلات الوجه والأيدي والسيقان وترهلات البطن وترهلات الأرداف وغيرها، وتسعى الى القضاء والتخلص من جميع هذه الترهلات بأي طريقة مهما كلفها الأمر.

ولكن تعاني المرأة بعد الولادة بترهلات ملحوظة بشكل كبير في منطقة البطن وذلك من آثار الحمل، والتي بدورها تعمل على تشويه مظهر الجسم، وهناك العديد من الطرق التي قد تساعد المرأة في التخلص من هذه الترهلات، وهناك أيضا العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي صدرت بخصوص هذا الموضوع.

وصفات لانقاص دهون البطن بعد الولادة

لكن جميع خبراء التجميل أكدوا أنه من المستحيل تحقيق حلم الحمل مع الحفاظ على الرشاقة والمظهر الجيد معًا.

بالرغم من تقدم وسائل التخلص من ترهل البطن بعد الولادة ، وللحصول على المظهر الجذاب الذي تريده كل امرأة.

ما هذه الوسائل؟ وما هي أنواعها ، ومتى تلجأ إليها كل امرأة ، كل هذه الأسئلة سنتعرف على إجابتها معًا اليوم في هذا المقال.

أسباب ترهل البطن بعد الولادة

بعض النساء يذهبن للتخلص من هذه الترهلات بعد الولادة بالعمليات الجراحية ، وبعضهن يذهبن للتخلص من الطرق الطبيعية ، من أجل العمل على تنحيف البطن والأرداف.

قبل أن نتحدث عن كل منهما سنعرف ما هي أسباب حدوث ترهل البطن بعد الولادة ، وهي كالتالي:

• حدوث اضطرابات هرمونية طوال فترة الحمل داخل الجسم ، وهذا يسبب تغيرات فسيولوجية للمرأة.
• مع نمو حجم الجنين داخل الرحم ، يبدأ جلد البطن بالتمدد.
• فكلما زاد ضغط الجنين على عضلات البطن ، زاد محيط الخصر من ترهلاتها.
• أثناء الحمل ، تأكل النساء نظامًا غذائيًا عالي السعرات الحرارية والدهون.
• بعد ولادة الأم للجنين ، تبدأ علامات السيلوليت بالظهور على الجسم ، وذلك بسبب الفراغ الذي كان فيه الجنين في البطن.

تمارين البطن بعد الولادة

طرق التخلص من ترهل المعدة بعد الولادة

ظهور علامات الترهل في الجسم في منطقة البطن والخصر ، وهي علامات تدل على الجلد وترهلات.

سواء كانت عملية قيصرية أو عملية طبيعية ، ولكن بفضل تطور مجال التجميل ، لم تزعج النساء كما في الماضي.

لقد توصل الطب التجميلي إلى الكثير من الطرق الطبيعية والإجراءات التجميلية التي يمكنها شد الترهلات.

في البطن بعد الولادة وعودة مظهر البطن أفضل من السابق ، لجعل المظهر جذابًا ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

تنحيف البطن بعد الولادة القيصرية

يوجد بعض الأطباء الذين يمكنهم علاج ترهل البطن عن طريق الولادة القيصرية المباشرة ، بعد الانتهاء من الولادة ويعتبرها الطبيب عملية واحدة.

بعد الولادة القيصرية ، يقوم الطبيب بإخراج الجنين من البطن ، ثم يقوم بخياطة البطن.

هي طبقات من البطن ، ولكن قبل أن يبدأ الطبيب بإغلاق البطن ، يدخل جراح التجميل ، لتوسيع الفتحة التي ولدت منها المرأة.

ويبدأ حول جميع عضلات البطن ، لإعادتها إلى الحالة الأولى التي كانت عليها قبل الحمل.

هناك الكثير من المزايا في الولادة القيصرية ، للنساء في تقليل ترهلات البطن ، وهي:

• يتم تخدير المرأة مرة واحدة فقط في وقت الولادة القيصرية.
• تتم فترة التعافي من الولادة وجراحة شفط الدهون في وقت واحد ، وهو ما يسمى فترة تعافي الأم.
• نجحت هذه العمليات كثيراً وأثبتت نجاحها في تقليل ترهل البطن وإزالة الدهون.
• وتجدر الإشارة إلى أن الحد من ترهلات البطن بعد الولادة ، من خلال هذه العملية ، يقتصر على النساء اللواتي لديهن أطفال فقط ، ولا يرغبن في تجربة الحمل مرة أخرى.
• لأن هذا قد يدمر نتائج العملية الأولى ، كما أن إجراء تقليل ترهل البطن أكثر من مرة قد يكون له أضرار جسيمة على المرأة.
  • فقد يؤدي إلى مضاعفات على صحتها بشكل غير جيد.

اقرئي أيضًا: تمارين شد قاع الحوض بعد الولادة

تنحيف البطن باستخدام تقنية الليزر

لا يفرق الناس دائمًا بين جراحة شد البطن بعد الولادة باستخدام الليزر وشفط الدهون ، وذلك لأن الإجراءين قريبان من الهدف المقصود.

وهي لشد الترهلات واستعادة المظهر الجذاب للبطن ، وهي ثابتة كما كانت من قبل ، وعادة ما تستخدم عملية الليزر في علاج إزالة ترهل البطن بعد الولادة القيصرية.

هو إجراء تكميلي له تأثير محدود ، ولا يقصد به إزالة ترهل البطن والمنطقة المحيطة به بشكل كامل ، والهدف هو تقليل درجة التراخي بعد الولادة.

والقضاء على هذه الترهلات مستقبلاً باتباع النظام الغذائي المناسب ، وممارسة الرياضة للمساعدة في شد عضلات البطن.

الحد من ترهل البطن بعد الولادة الطبيعية عن طريق ممارسة الرياضة

تؤدي الولادة الطبيعية إلى تغييرات كبيرة في المظهر العام للجسم والتي غالبًا ما تكون غير مرضية للمرأة.

أبرز هذه التغييرات هو الترهل النسبي في منطقة الحوض.

مما يزيد من القدرة على تخزين الدهون بالداخل ، وبالتالي يزيد الوزن ، ويجعله أكثر وضوحًا.

ولا تختلف كثيراً في حالات الولادة القيصرية ، حيث يترهل الجلد خلال أشهر الحمل.

للتوسع بشكل كافٍ لاحتواء الطفل وبعد الانسحاب لا يتقلص إلى حجمه الطبيعي ، وبالتالي يحدث في منطقة البطن والأرداف.

أكد خبراء الرياضة أن التمرين من أفضل الطرق وأكثرها فعالية لإنقاص الوزن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية.

يمكن أن يبدأ هذا النوع من التمارين من عشرة أسابيع إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الولادة ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة أي رياضة ، حتى تطمئن الأم على صحتها أولاً.

عيوب استخدام حبوب Cerazette بعد الولادة مباشرة

في النهاية ، أختتم هذا المقال. أنصح جميع النساء بعد الولادة باتباع نظام غذائي متوازن ، وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، وممارسة الرياضة ، حتى تحرصي على الحصول على جسم مثالي دائم ومظهر جذاب.