معلومات عن الحمل لأول مرة ، الحمل مرحلة ترغب بها كل السيدات للشعور بغريزة الأمومة التي تنمو داخل المرأة منذ طفولتها ،وعادة ما نجهل الكثير من الحقائق عن الحمل لذا اليوم ومن خلال مقالتنا سنعرض لكم أهم المعلومات التي تخص السيدة الحامل حتي تستفيد فيها خلال فترة الحمل ،أنها تحتاج الي المواد الغذائية المناسبة لها ولجنينها وأيضا تحتاج الي التطعيمات المناسبة لها ، وتحتاج أيضا المرأة الي الدعم النفسي حتي تجتاز هذه المرحلة بأمان ،
معلومات حول الحمل لأول مرة
فيما يلي أهم النصائح والمعلومات المتعلقة بالحمل لأول مرة ، وفي حالة المساعدة والرعاية اتبع النصائح الطبية للمرأة الحامل ، في هذه الحالة ستستمتع بحمل صحي وتلد طفل قوي مع بنية صحية قوية ومناعة جيدة تحمي من المرض لسنوات عديدة حتى طفولته ، ومن أهم النصائح الطبية ما يلي:
يجب أن تهتم براحة جسدك وليس الضغط المستمر.
نصائح في بداية الحمل
- يجب أن تسرع في إجراء اختبار الحمل سواء كان اختبار حمل منزلي أو اختبار حمل دم ، لأنه في حالة فحص الدم تكون نتيجته آمنة وفعالة بمعدل مرتفع للغاية وأكثر دقة من الاختبار المنزلي.
- من أجل ضمان حدوث الحمل.
- في حالة التأكد من الحمل أو الشك ، يجب توضيح ذلك للطبيب ، حيث يقوم بعدة إجراءات وفحوصات طبية ، للتأكد من أنه لا يعاني من أي مرض أو مشكلة صحية ، سواء من قبل أو من أجل الجنين. .
- احرصي على تناول نظام غذائي غني بالقيمة الغذائية لضمان صحة جنينك وصحتك ، كما يجب تجنب جميع الأطعمة غير الصحية.
- تجنب التدخين والمدخنين.
- احرصي دائمًا على الراحة جيدًا كل يوم ، ففي الأسابيع الأولى من الحمل يكون الجنين ضعيفًا وغير مستقر ، لذا لا بد من الراحة في حالة التعب.
- مع اقتراب نهاية أشهر الحمل ، قد تتمكنين من القيام بتمارين خفيفة ، وهذا أمر جيد جدًا ، خاصة إذا كنت ترغبين في الولادة الطبيعية ، حيث أن التمارين تجعل عضلات الرحم أكثر مرونة ، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ولادة.
لقاحات للسيدات الحوامل لأول مرة
- توصي جمعية الحمل الأمريكية بأن تعرف المرأة جميع اللقاحات واللقاحات اللازمة التي تتناولها المرأة الحامل لأول مرة ، ومن أهم وأشهر هذه اللقاحات ما يلي:
- لقاح النكاف ، لقاح الحصبة والحصبة الألمانية ، يفضل التطعيم بهما قبل شهر أو أكثر من حدوث الحمل.
- هناك أيضًا العديد من اللقاحات الأخرى التي يتم تناولها أثناء الحمل ، مثل لقاح السعال الديكي ولقاح الأنفلونزا ، وجميع هذه اللقاحات آمنة تمامًا أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن المرأة تحتاج إلى التحدث مع طبيبك. لمعرفة أنسب وقت للتطعيم.
- توجد بعض لقاحات الحمل ، وهي تطعيم المرأة خلال الأشهر الرابع والخامس والسادس.
- لا يوجد تطعيم في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ولكن إذا تزامن الحمل مع بداية فصل الشتاء ، في هذه الحالة يجب تطعيمه بلقاح الأنفلونزا.
- تلقيح.
- التطعيم للشهر السابع والشهر الثامن والشهر التاسع من الحمل حيث يعتبر هذا التطعيم الأهم وهو التطعيم ضد السعال الديكي الذي قد يحصل عليه الطفل في مرحلة ما قبل الولادة.
- يصاب في الولايات المتحدة الأمريكية سنويًا أكثر من 20 طفلًا في الأشهر الأولى بعد الولادة نتيجة الإصابة بالسعال الديكي.
- أكثر فترات الحمل أمانًا بالتطعيم ضد السعال الديكي هي الحمل في الأسبوع 27-36.
فترة الحمل مرحلة مليئة بالمصاعب تتعرض لها المرأة وعليها الاهتمام بصحتها حتي تنهي هذه المرحلة بأمان، من خلال أخذ التطعيمات المناسبة لصحتها وصحة جنينها، وتلقي الغذاء المناسب والمتوازن حتي لا تصاب بأي خطورة فترة الحمل .
