جدول المحتويات
ما هي فوائد اقراص الخميره، الخميرة تعتبر من أنواع الميكروبات أحادية الخلية حقيقية النواة ، والتي تتطلب وسيط ملائم لمساندتها على التكاثر والتخمر بدون وجود الخميرة، لا يمكن أن تحصل عملية التخمير، تستعمل الخمائر في عدد هائل من الصناعات الغذائية مثل المشروبات الكحولية والخبز والحلويات، وأيضا تستعمل الخميرة في صناعة الجبن، وتستعمل بعض أنواع الخمائر التي تنتج من الخميرة في صناعة الأدوية والمضادات الحيوية.
ما هي أقراص الخميرة
تعتبر أقراص الخميرة أو حبوب الخميرة من أشهر المكملات الغذائية التي يتناولها الكثير من الناس. تستخدم أقراص الخميرة أيضًا في صناعة المخبوزات بجميع أنواعها. تأتي أقراص الخميرة من كائن حي وحيد الخلية لتصبح مكملًا غذائيًا مفيدًا ، وتحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. عناصر الأكسدة والمعدنية ، حيث تحتوي على فيتامين ب المركب ، والسيلينيوم ، والزنك ، والحديد ، والكروم ، والمغنيسيوم وغيرها. تحتوي أقراص الخميرة على أشكال عديدة ، فقد تكون أقراص تحتوي على مواد سائلة ، أو أقراص مساحيق أو على شكل أقراص ، وتستخدم حبوب الخميرة في تصنيع العديد من المكملات الغذائية ، وتساعد في تقوية صحة الشعر وحمايته من الانقسام. والسقوط. كما أنه يحافظ على صحة الأظافر ونضارة الوجه ، ويعالج أعراض الشيخوخة والنحافة المفرطة.
فوائد أقراص الخميرة
تحتوي أقراص الخميرة على العديد من الفوائد المختلفة التي تزيد من أهميتها ، حيث تساعد أقراص الخميرة في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي ، وعلاج حالات الإسهال التي تنتج عن تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية ، كما تعمل أقراص الخميرة على تقليل الكوليسترول الضار في الدم ومنع تصلب الشرايين. . يساعد في زيادة وزن الجسم والتخلص من النحافة والهزال ، وينقي البشرة ويمنحها النضارة والحيوية ، ويساعد في إعطاء الخدين مظهراً جميلاً وينفخها وينقيها من البثور والشوائب وحب الشباب ، يعالج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي. والأنفلونزا وأمراض البرد ، يزيد من الرغبة في الأكل ويخلص الجسم من فقدان الشهية.
تعمل أقراص الخميرة أيضًا على تعزيز طاقة الجسم ، وتمنحه الحيوية والقدرة على ممارسة أنشطته اليومية بكفاءة عالية ، وتعزز أداء الجهاز المناعي ، وتحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الالتهابية المعدية ، وتحافظ على صحة الجهاز العصبي ، يقوي جذور الشعر ويعطيه الحيوية والنضارة والنعومة. ينظم مستوى السكر في الدم ، ويزيد من إنتاج هرمون الأنسولين ، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، ويخفف من أعراض الدورة الشهرية مثل المغص الشديد ، والدوخة ، والمزاج العصبي ، ويزود الجسم بالألياف الغذائية والسعرات الحرارية و الكربوهيدرات تزيد من القدرة على النوم وتحارب الأرق وتهدئ أعصاب الجسم وتعطي الشعور بالاسترخاء.
استخدام أقراص الخميرة في التسمين
لعل أبرز فوائد أقراص الخميرة واستخداماتها هي السمنة وعلاج النحافة ، حيث أن هذه هي الوظيفة الأهم بالنسبة لهم ، ولعل طريقة التسمين باستخدام أقراص الخميرة هي تناول أقراص الخميرة بشكل يومي بعد كل وجبة ، مع الحفاظ على الانتظام للحصول على أفضل النتائج ، وذلك بإذابه في كوب من الحليب أو الماء وشربه.
استخدام حبوب الخميرة لانقاص الوزن
ربما يكون التخسيس أيضًا أحد فوائد أقراص الخميرة. يمكن استخدامه للتنحيف عن طريق تناول قرص خميرة قبل الأكل بساعتين ، ثم تناول قرصين أثناء النوم ، لذلك يجب على الشخص أن يستيقظ في نومه ليأخذ قرصين ثم يكمل نومه وهذا قبل ساعتين من استيقاظه.
الآثار الجانبية لحبوب الخميرة
مع الفوائد العديدة لأقراص الخميرة ، ولكن لها أيضًا العديد من الأضرار والسلبيات التي يجب ذكرها ، بما في ذلك أنها تسبب زيادة الوزن ، مما قد يؤدي إلى السمنة ، وأيضًا يتسبب في فقدان الجسم للكالسيوم لاحتوائه على كمية كبيرة من الفوسفور الذي يطلق الكالسيوم من العظام. كما تسبب أقراص الخميرة تراكم الغازات في تجويف البطن والشعور بالانتفاخ ، وتسبب تفاعلات حساسية لكثير من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخميرة ، ومن الممكن أن تكون بعض أنواع الأدوية التي يتناولها الشخص ، مثل أدوية ضغط الدم. ، مضادات الاكتئاب ، مضادات الفطريات ، وأدوية السكري ، قد تتفاعل مع هذا. لأنه يسبب انخفاضًا كبيرًا في مستوى السكر في الدم ، فقد يسبب أيضًا الغثيان لدى بعض الأشخاص.
التفاعلات الدوائية مع أقراص الخميرة
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أقراص الخميرة يمكن أن يكون لها بعض التفاعلات مع الأدوية المختلفة ، ومن هذه الأدوية مثبطات مونوامين أوكسيديز ، وتستخدم هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب ، وتناولها مع الخميرة هو سبب مباشر لارتفاع ضغط الدم ، وهو ما يسبب ارتفاع ضغط الدم. قد يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية. أو السكتة الدماغية ، وكذلك البيثيدين ، وهو دواء يستخدم لتخفيف الآلام الشديدة ، وتناول هذا الدواء مع الخميرة قد يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم ، وقد تسبب أدوية خفض السكر أثناء تناول الخميرة انخفاضًا في مستويات السكر في الدم .
احتياطات لاستخدام أقراص الخميرة
على الرغم من الفوائد العديدة لأقراص الخميرة وامتلاكها للعديد من العناصر الغذائية المهمة للإنسان ، إلا أن استخدام أقراص الخميرة من قبل العديد من الأفراد يحذر. لا يمكن للمرأة الحامل أو المرضعة استخدام هذه الأقراص مثل الأطفال ، ولا يمكن استخدام الأقراص لمن يعانون من التهابات جلدية ، يجب الانتباه إلى أول استخدام لها ومضارها ، حيث يمكن أن تسبب لبعض الناس الصداع والدوار وكذلك تقلبات المعدة. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن أقراص الخميرة لا تؤخذ وحدها في علاج النحافة ، بل تؤخذ في منتصف نظام غذائي صحي متكامل وتحت إشراف طبيب مختص.
يمنع استعمال أقراص الخميرة للأشخاص الذين اصيبوا بداء كرون، حيث أن الأقراص ترفع من زيادة حدة المرض، ولذلك ينصح المصابون بهذا المرض بتجنب الخميرة بكل أنواعها.
