صحة عامة

ما هي ظاهرة الرينود

ما هي ظاهرة الرينود

ما هي ظاهرة الرينود، رينود ظاهرة لا يعرفها الكثير من الناس وتتعلق بنقص تدفق الدم في مناطق معينة من الجسم وخاصة اليدين والقدمين، حيث يشعر المصاب بالبرودة والخدر في تلك المناطق من الجسم والسبب في ذلك عدم قدرة الشرايين على تغذية الجلد عن طريق الدم لكونها متوترة جدا، لذا ما هي أهم أسباب وأعراض هذه الظاهرة وطرق علاجها النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الرجال خاصة في الفترة وقبل الدورة الشهرية وأيضا خلال فترة انقطاع الطمث، سنتحدث في هذا المقال عن ما هي ظاهرة الرينود.

أعراض مرض رينود

  • برودة في أطراف اليدين والقدمين.
  • وخز في اليدين والقدمين.
  • الشعور بوخز من البرد.
  • تغيرات في لون البشرة.
  • أزرق في الأصابع.
  • تورم واحمرار في أصابع اليدين والقدمين.
  • إصابة أجزاء أخرى من الجسم وخاصة الشفتين والأذنين والأنف أو حتى الحلمتين.
  • يتراوح هجوم هذه الظاهرة أو المرض من بضع دقائق إلى عدة ساعات.

يسبب مرض رينود

لا يوجد سبب رئيسي وراء هذا المرض ، ولكن الأوعية الصغيرة قد تتأثر بدرجات الحرارة ، خاصةً شديدة الانخفاض ، وكذلك في حالات البرد الشديد ، حيث تحدث هذه المشكلة عند التعرض للتوتر والضغط العصبي الشديد ، وأيضًا في حالة الإصابة الشديدة انخفاض في درجة الحرارة نتيجة عدم قدرة الدم على الوصول للأطراف وخاصة الصغيرة منها والضيقة الموجودة بالجسم.

عوامل خطر مرض رينود

  • إذا كانت الأسباب وراثية ، أي إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذا المرض ، وخاصة من الدرجة الأولى ، فإننا نجد مشكلة الإصابة بهذا المرض.
  • النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الرجال ، خاصة في الفترة وقبل الدورة الشهرية وأيضًا خلال فترة انقطاع الطمث.
  • يبدأ مرض رينود لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 30 عامًا.
  • تجعل الأماكن الباردة الناس أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الأشخاص في المناطق الحارة.

العلاجات العشبية الطبيعية لمرض رينود

  • الزنجبيل والثوم ، حيث يفضل وضع هذين المكونين في أغذية المريض مما يقوي بشكل كبير الدورة الدموية ونشاطها.
  • وذلك باستخدام رذاذ الخردل من خلال خليط من الخردل والماء ووضعه على مكان الإصابة سواء بوضعه على اليدين أو القدمين مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
  • ضعي كلاً من الفلفل الحار والفلفل الحار في النظام الغذائي اليومي ، ولكن بحذر حتى لا يسبب مشاكل أخرى في الجسم.
  • خذ نبات الجنكة المتوفر على شكل مكملات غذائية تباع في الصيدليات.

كيفية الوقاية من مرض رينود

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي من أجل تحسين الدورة الدموية في الجسم.
  • الابتعاد عن مصادر وأماكن التوتر والانزعاج والضغوط العصبية والنفسية.
  • تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
  • اشرب الكثير من المشروبات الدافئة واشرب المزيد من الماء بشكل يومي ، مما يساعد على حسن سير الدورة الدموية.
  • لا ننصح بالمشي حافي القدمين وعدم ارتداء الأحذية التي تضغط على القدمين.

طرق لتقليل التعرض لهذا الهجوم

  • انتقل إلى مكان دافئ على الفور.
  • حاول الاسترخاء التام مع نشاط أو عمل تحبه.
  • قم بتدفئة الأطراف جيدًا عن طريق تغطية اليدين والقدمين جيدًا.
  • حرك يديك معًا للتدفئة في دوائر أو ضعهما في ماء دافئ حتى يصبح دافئًا تمامًا وليس ساخنًا.
  • قم بعمل تدليك مناسب للأطراف ، وخاصة أطراف اليدين ، حتى يتم تسخينها بشكل صحيح وتسير الدورة الدموية بشكل جيد.

في النهاية فإن أفضل الطرق للوقاية من مرض رينود هذا هو ارتداء ملابس ثقيلة قبل مغادرة المنزل ، خاصة إذا كان الطقس شديد التراب والغبار ، مع ارتداء الجوارب الخاصة بالقدمين والجوارب أيضًا لتغطية اليد أو ما يسمى بـ guante ، خاصة عند تعرضها للثلاجة أو الفريزر أيضا.

السابق
معنى اسم ديلار وصفات من تحمله بالتفصيل
التالي
من هو ساهر منذر ويكيبيديا