جدول المحتويات
ما هو علاج كثرة العطاس، للعطس أهمية كبيرة في حياتنا حيث يكون في الشعيرات الانفية الموجودة داخل التجويف الأنفي مليئة بالبكتريا التي يقوم الجسد بطردها ، وكما نعلم أن العطس من العلامات التي قد تدل علي أن الشخص مصابا إما بالرشح أو الانفلونزا ، لذلك سنتعرف علي أهم الأسباب التي تؤدي الي العطس ،والسبب لاستمراره وهل هناك أي فائدة من تكرار العطس ، وماهي الاثار الجانبية التي تحدث عند العطس وسنتعرف علي الطرق المفيدة بالأعشاب لعلاج العطس .
أهم أسباب العطس باستمرار
- التدخين سواء كنت من يسبب مشكلة التدخين أو حتى التعرض للتدخين السلبي.
- أي جسم غريب يدخل الأنف.
- التعرض المستمر لأشعة الشمس مما يزيد من تهيج الجيوب الأنفية ويسبب العطس.
- البرد الذي يزيد من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية وينتج عنه العطس.
- في حالة استنشاق الروائح القوية والغازات القوية وخاصة أول أكسيد الكربون والأمونيا.
- دخول الغبار إلى داخل الأنف مما يسبب تهيج أعصاب الأنف ، وبالتالي يحدث العطس لتطهير الأنف منه.
- الحساسية الربيعية ، حيث يزداد العطس في هذا الموسم على وجه الخصوص ، والذي ينتج عن ازدهار الورود والنباتات ، خاصة في فصل الربيع.
- الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- حساسية من استنشاق بعض مهيجات الأنف وأهمها البهارات ومعطرات الجو ومواد التنظيف.
- زيادة كمية حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء مما يزيد من فرص العطس.
فوائد العطس المتكرر
- يقوي مناعة الجسم لأنه يعمل على طرد البكتيريا والفيروسات بشكل كامل خارج الجسم
- تنظيف الأنف وتطهيره من الجراثيم والغبار حتى لا يدخل الغبار والفيروسات إلى مجرى الهواء.
- حماية أغشية الرأس والرقبة والأنف من تلف الأوعية الدموية.
الآثار الجانبية للعطس
- زيادة احمرار العين.
- سيلان الأنف الزائد.
- تورم الأنف وزيادة الاحمرار.
- زيادة التهاب الجيوب الأنفية.
العلاج بالأعشاب لكثرة العطس
محلول ملحي
استنشاق هذا المحلول يعمل على تنقية الأنف من البكتيريا والفيروسات المسببة للعطس. يتم ذلك بإحضار الوعاء ووضع الماء الساخن فيه ووضع ملعقتين كبيرتين من الملح وتحريكه داخل الوعاء حتى يذوب تمامًا ويتم استنشاق البخار المتصاعد من هذا الخليط.
الشمرة
له دور كبير في القضاء على البكتيريا والفيروسات ويعمل أيضا على تنقية وتنقية مجرى الهواء عن طريق غلي كوب ماء ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من الشمر ، نقوم بتغطية الكوب بالكامل ونتركه حتى يسخن ويصبح من السهل تناوله وتناول الطعام بشكل يومي.
خل حمض التفاح
يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات وخاصة تلك الموجودة في الممرات الأنفية حيث يعمل على التخلص من المخاط السميك والبلغم ، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يرطب الممرات الأنفية ويخلصها من الجفاف ويمكن استخدامه لعلاج شفاء الأنف بتناوله مع العسل والماء الفاتر مرة واحدة في اليوم حتى تهدأ الأعراض.
ليمون
هو مضاد حيوي طبيعي يقضي على البكتيريا والفطريات مما يقلل من أعراض تهيج الأنف ويخفف أيضًا من نزلات البرد ونزلات البرد والإنفلونزا ، وله دور كبير في علاج التهابات الجيوب الأنفية لما يحتويه من فيتامين سي الذي يقلل بدوره من نزلات البرد والزكام .
البابونج
مما يفيد في التخلص من الحساسية وخاصة تلك التي تصيب الجيوب الأنفية حيث يفيد في التخلص من تهيج الأنف والتخلص من مشكلة نزلات البرد. يتم غلي الماء فوق النار بمقدار كوب واحد ، حيث توضع أربع أوراق من البابونج على الماء المغلي وتترك الكوب مغطى حتى يصبح دافئًا ويؤكل مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
الزنجبيل والعسل
يتم خلط قطعة من الزنجبيل الطازج بملعقة عسل طبيعي وتوضع في كوب ماء ساخن وتترك حتى تصبح دافئة تماماً. يؤكل على معدة فارغة ، حيث يلعب دورًا كبيرًا في التخلص من التهابات الجيوب الأنفية ومضاد جدًا للبكتيريا.
منع العطس المتكرر
- لا تستخدم المناديل المعطرة التي تسبب تهيج الجيوب الأنفية مع زيادة العطس ، ولذلك ننصحك باستخدام المناديل القماشية.
- تناول الكثير من المشروبات والسوائل والماء بكميات كبيرة خلال اليوم.
- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين ، وخاصة الشاي والقهوة ، حيث تتسبب في جفاف المنطقة تمامًا.
- لا تخرج ، خاصة في فترة ما بعد الظهر أو أثناء النهار ، بسبب ارتفاع حبوب اللقاح خلال تلك الفترة.
- شرب المشروبات الدافئة باستمرار لطرد السموم والجراثيم من الجسم ، ومن أهم هذه المشروبات الشاي الأخضر أو شاي البابونج.
- تناول مضادات الهيستامين أو المضادات الحيوية التي تسبب حدوث ذلك.
- تجنب التعرض للوبر والصوف وشعر الحيوانات الأليفة وخاصة القطط.
- اشرب ماء متوسط وهو خليط من الماء البارد والماء الدافئ.
- خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرة واحدة يوميًا على معدة فارغة.
تعرفنا علي العطس المستمر ومسبباته التي تتنوع من انفلونزا او استنشاق مواد عطرية او دخان او حساسية مفرطة لدي الأشخاص مما تسبب العطس ،وتعرفنا أيضا علي المواد التي ممكن أن ستخدمها لعلاجه من خلال الأعشاب للحد والتقليل من العطس .
