جدول المحتويات
ما هو جهاز المناعة في جسم الإنسان ؟جسم الانسان هو الكيان المتكامل الذي يحتوي على أنظمة مختلفة في داخله من أجل بقائه لذا هنالك العديد من الأنظمة الدفاعية التي يقوم بها جسم الانسان ليحمي نفسه من أي هجوم خارجي سواء كان فيروسي أو بكتيري ،لذا اليوم ومن خلال مقالتنا سنتعرف معكم على الجهاز المناعي وسنتعرف معكم على أهم الأمراض التي تهاجم الجهاز المناعي وسنتعرف أيضا على وظيفة الجهاز المناعي للجسم ، وسنتعرف أيضا على الأغذية الهامة أو الطرق الهامة التي تقوي الجهاز المناعي .
تعريف المناعة
- الغرض من الجهاز المناعي هو إبقاء الكائنات الحية الدقيقة المعدية ، مثل بعض البكتيريا والفيروسات والفطريات ، خارج الجسم ، والعمل على تدمير أي كائنات دقيقة معدية تغزو الجسم.
- يتكون جهاز المناعة من شبكة معقدة وحيوية من الخلايا والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى.
- تسمى الأعضاء المرتبطة بجهاز المناعة بالأعضاء اللمفاوية ، والتي تؤثر على نمو وتطور وإطلاق الخلايا الليمفاوية (نوع معين من خلايا الدم البيضاء).
ما هو جهاز المناعة في جسم الانسان؟
- في معظم الحالات ، يقوم الجهاز المناعي بعمل رائع في الحفاظ على صحة الناس ومنع العدوى ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز المناعي إلى المرض والعدوى.
- جهاز المناعة هو دفاع الجسم ضد الكائنات الحية المعدية والغزاة الآخرين. من خلال سلسلة من الخطوات تسمى الاستجابة المناعية ، يهاجم الجهاز المناعي الكائنات الحية والمواد التي تغزو أجهزة الجسم وتسبب المرض.
- يتكون الجهاز المناعي من شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تعمل معًا لحماية الجسم. واحدة من الخلايا المهمة المعنية هي خلايا الدم البيضاء ، والتي تسمى أيضًا الكريات البيض ، والتي تأتي في نوعين أساسيين يتحدان للبحث عن الكائنات الحية أو المواد المسببة للأمراض وتدميرها.
- يتم إنتاج الكريات البيض أو تخزينها في العديد من المواقع في الجسم ، بما في ذلك الغدة الصعترية والطحال ونخاع العظام. لهذا السبب يطلق عليهم اسم الجهاز اللمفاوي.
- مع تقدمنا في العمر ، تقل استجابتنا المناعية ، مما يساهم بدوره في زيادة الالتهاب والمزيد من السرطان
الوظيفة العامة لجهاز المناعة
- تتمثل الوظيفة العامة لجهاز المناعة في منع العدوى أو الحد منها ، وقد تم العثور على مثال لهذا المبدأ في الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الجينية ، وحتى النساء الحوامل ، اللائي يتعرضن لمجموعة من الميكروبات التي عادة لا تسبب العدوى في الأشخاص الأصحاء.
- يمكن للجهاز المناعي التمييز بين الخلايا السليمة والخلايا غير الصحية من خلال التعرف على مجموعة متنوعة من الإشارات “المهددة” تسمى الأنماط الجزيئية المرتبطة بالمخاطر (DAMPs).
أمراض الجهاز المناعي
- تحدث حالات نقص المناعة عندما يكون جزء من الجهاز المناعي مفقودًا أو لا يعمل بشكل صحيح. يولد بعض الأشخاص مصابين بنقص المناعة (المعروف باسم نقص المناعة الأولي) ، على الرغم من أن أعراض الاضطراب قد لا تظهر إلا في وقت لاحق من الحياة.
- يمكن أيضًا اكتساب حالات نقص المناعة من خلال العدوى أو إنتاجها عن طريق الأدوية (تسمى هذه أحيانًا حالات نقص المناعة الثانوية).
- يمكن أن يؤثر نقص المناعة على الخلايا الليمفاوية البائية أو الخلايا الليمفاوية التائية أو البالعات ،
- هناك أمثلة على نقص المناعة الأولية التي يمكن أن تؤثر على الأطفال والمراهقين لأن نقص IgA هو اضطراب نقص المناعة الأكثر شيوعًا.
- IgA هو غلوبولين مناعي موجود بشكل أساسي في اللعاب وسوائل الجسم الأخرى التي تساعد على حماية مداخل الجسم.
- نقص IgA هو اضطراب لا ينتج فيه الجسم ما يكفي من الأجسام المضادة IgA. يميل الأشخاص المصابون بنقص IgA إلى الإصابة بالحساسية ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى ، ولكن الحالة ليست شديدة في العادة.
كيفية تقوية جهاز المناعة
- إن فكرة تعزيز مناعتك فكرة جذابة ، لكن القدرة على القيام بذلك أثبتت أنها بعيدة المنال لعدة أسباب ، ربما أهمها أن الجهاز المناعي هو بالضبط جهاز وليس كيانًا واحدًا.
- لكي تعمل بشكل جيد ، فإنها تتطلب التوازن والانسجام ، ولا يزال هناك الكثير مما لا يعرفه الباحثون عن التعقيدات والعلاقات المتبادلة للاستجابة المناعية. في الوقت الحالي ، لا توجد روابط مباشرة مثبتة علميًا بين نمط الحياة وتحسين وظيفة المناعة.
- لكن هذا لا يعني أن تأثيرات نمط الحياة على جهاز المناعة ليست مثيرة للاهتمام ولا يجب دراستها ، حيث يستكشف الباحثون آثار النظام الغذائي والتمارين الرياضية والعمر والتوتر وعوامل أخرى على الاستجابة المناعية لدى الحيوانات والبشر.
- في غضون ذلك ، تعد الاستراتيجيات العامة للحياة الصحية طريقة جيدة لبدء منح نظام المناعة اليد العليا.
- خط دفاعك الأول هو اختيار نمط حياة صحي ، حيث أن اتباع الإرشادات الصحية العامة هو أفضل خطوة واحدة يمكنك اتخاذها للحفاظ على نظام مناعة قوي وصحي بشكل طبيعي.
- يعمل كل جزء من أجزاء جسمك ، بما في ذلك الجهاز المناعي ، بشكل أفضل عندما يكون محميًا من الاعتداءات البيئية ومعززًا باستراتيجيات الحياة الصحية مثل الإقلاع عن التدخين.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات ، ومارس الرياضة بانتظام ، وحافظ على وزن صحي ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، واتخذ خطوات لتجنب العدوى ، مثل غسل يديك بشكل متكرر وطهي اللحوم جيدًا.
زيادة المناعة بطريقة صحية
- تدعي العديد من المنتجات الموجودة على أرفف المتاجر أنها تعزز المناعة أو تدعمها ، لكن مفهوم تعزيز المناعة في الواقع ليس له أي معنى علمي.
- في الواقع ، إن زيادة عدد الخلايا في الجسم أو الخلايا المناعية أو غير ذلك ، ليس بالضرورة أمرًا جيدًا.
تعرفنا معكم على الجهاز المناعي الذي يتكون من الأنسجة والخلايا التي تكون خط دفاع لحماية جسم الانسان من الفيروسات والبكتيريا التي قد تصيبه ،وتعرفنا أيضا معكم على أهمية الجهاز المناعي وفائدته للإنسان والامراض التي تصيب الجهاز المناعي ووضعنا بين أيديكم اهم الطرق الهامة لحماية الجهاز المناعى من خلال الأطعمة .
