رياضة

ما اسم حركة الجمباز للطفل

ما اسم حركة الجمباز للطفل، الجمباز من الألعاب الرياضية التي يجب أن يبدأ فيها الطفل في صغره عندما يتعلم هذه اللعبة الممتعة التي تساعد الفرد في المحافظة على جسم مثالي وقوي قادر على العمل والاستعداد لهذه اللعبة الرائعة التي تقوم على منح الطفل بنية متماسكة وقوية، ممارسة تمارين الجمباز تساعد الطفل على تقوية عضلاته الضعيفة بالإضافة لأنها تساعد على شغل وقت الطفل برياضة مفيدة للجسم والعقل وسنسرد لكم ما اسم حركة الجمباز للطفل.

ما اسم حركة الجمباز للطفل

هناك العديد من أشكال الجمباز ، ولكن يوجد حاليًا ثلاثة أشكال فقط في الأولمبياد:

  • الجمباز الإيقاعي هو النوع الأكثر شيوعًا ، حيث يتنافس الرجال والنساء على معدات مثل القضبان غير المستوية والقضبان المتوازية والحلقات في كل فئة.
  • الجمباز الإيقاعي: وهو نوع خاص بالنساء فقط ، وفي هذا النوع تستخدم الرياضيات إحدى أشهر الآلات الموسيقية.
  • هم الكرات أو الفرق الموسيقية أو الطوق أو المسرع ، ويؤدون حركات مختلفة وفقًا لنبرة الموسيقى.
  • الترامبولين – ظهر هذا الرجل في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2000 وقام لاعبو الجمباز بأداء إجراءات روتينية على الترامبولين.

معدات لعبة الجمباز

  • حصان الحلق.
  • حلق.
  • سجادة أرضية.
  • منصة “حصان القفز”.
ما اسم حركة الجمباز للطفل
ما اسم حركة الجمباز للطفل

تمارين الجمباز للطفل

بموضوعنا عن ما اسم حركة الجمباز للطفل الذي يطلق عليها حركة إندو التي كانت تطلق على اسم لاعب جمباز يدعي تكاشيف وهو أول شخص قام بتنفيذ الحركة وهذه أنواع تمارين الجمباز.

استدر للخلف:-

  • المهارات والحركات الأساسية للجمباز ؛ هذا هو إتقان تقنية الضرب الخلفي ، مع وضع الظهر على الأرض واليدين خلفها ، إذا لم يتمكن اللاعب من أداء هذه التقنية ، فمن الصعب أداء مهارات فائقة ، مثل التأرجح بشكل كامل.

تمرين الحوض:

  • اسم حركة الجمباز للطفل تمرين الحوض او تمرين من اسس الجمباز والذي من خلاله يجب ان يكون الرياضي قادرا على فتح الحوض بالكامل وتقويم الساقين اليمنى واليسرى تماما على الارض ويتم ذلك تدريجيا من اجل المقبلات.
  • لأن المدربين المحترفين سيوفرون إمدادًا منتظمًا ودقيقًا لجميع الرياضيين وسيقومون بهذه التمارين بعناية.

تمرين الوقوف على اليدين:-

  • من أهم المهارات الأساسية في الجمباز أن تكون قادرًا على وضع يديك في وضع مثالي.
  • تستخدم الأيدي في معظم تقنيات الجمباز وهذا النوع من الحركة هو البداية. هذا هو المكان الذي يمكن للمبتدئين أن يبدأوا.

القفز القبو:-

  • تعتبر حركة القفز في الطابق السفلي واحدة من أفضل حركات الجمباز في هذه الحركة ، حيث يقوم الرياضي بالركض بسرعة كبيرة.
  • ثم قفز بقوة واتقن اللوح المستخدم للقفز ، ثم ارتفع في الهواء ودفع سقف القبو بيديه.
  • يجب رفع أكتاف اللاعب ، وعقد اليدين ، ورفع القدمين والوقوف ، ووضع القدمين على الأرض.

شاركنا لكم ما اسم حركة الجمباز للطفل ويطلق عليها إندو وهي حركة قام بها لاعب جمباز كان أول من نفذ هذه الحركة حتى عرفت بحركة الجمباز للأطفال ذكرنا لكم أنواع تمارين الجمباز الشائعة.

السابق
كم عدد ابناء ميسي واسمائهم
التالي
اين دفن علي بن أبي طالب رضي الله عنه