جدول المحتويات
لماذا سمي فيروس كورونا المستجد بهذا الاسم؟ إن الظهور العالمي لـ “nCOVID-19” أو ما يعرف بـ “فيروس كورونا المستجد” هو أخطر تهديد للعصر الحالي، حيث يتعرض مواطنو العديد من الدول بأعداد كبيرة وآخرون بأعداد محدودة نسبيًا لخطر هذا الفيروس، وينتمي فيروس “nCOVID-19” ، أو كما يطلق عليه “كورونا” ، إلى عائلة ضخمة من الفيروسات التي تصيب الإنسان والحيوان، وتستهدف هذه الفيروسات على وجه التحديد الجهاز التنفسي فتابعونا.
حقائق وأرقام عن الفيروس
تسبب في أمراض تتراوح من نزلات البرد الشديدة إلى أمراض أكثر خطورة ، والفيروس الذي ينتشر حاليًا حول العالم هو تطور لتلك الفيروسات:
- تنص منظمة الصحة العالمية على أن معظم الناس ، حوالي 80٪ ، يتعافون ، وأن 1 من كل 6 أشخاص تظهر عليهم أعراض حادة ، ويموت حوالي 2٪ من الأشخاص بسبب المرض.
- لذلك فإن الوعي اللازم بالمرض وأعراضه وكيفية مقاومته هو أفضل سلاح للقضاء عليه.
لماذا يسمى الفيروس بكوفيد
يُعرف فيروس كورونا الجديد بـ “كوفيد 19” لأن هذا الفيروس ظهر لأول مرة في مدينة ووهان الصينية نهاية العام الماضي وانتقل من هناك إلى عدد كبير من دول العالم:
- سبب تسمية فيروس “كوفيد 19” ، المصطلح الإنجليزي COVID 19 يمكن تقسيمه إلى اختصارات CO لـ Corona ، و VI لكلمة فيروس ، و D لكلمة مرض ، بينما يشير الرقم 19 إلى عام 2019.
- من جهتها ، أعلنت المنظمة أن “كوفيد -19” سيكون الاسم الرسمي لهذا المرض الجديد في 11 فبراير 2020.
- وفقًا للمبادئ التوجيهية التي وضعتها سابقًا المنظمة العالمية لصحة الحيوان ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو).
أعراض فيروس كورونا
كما ذكرنا سابقًا ، فإن مرض “nCOVID-19” أو ما أصبح “كورونا” يستهدف الجهاز التنفسي ، مسبباً أمراضًا تتراوح من نزلات البرد الشديدة إلى أمراض أكثر خطورة:
- وبالتالي فإن أعراض هذا المرض تشبه إلى حد بعيد أعراض الزكام مثل “الحمى والتعب الشديد والسعال الجاف” ، وقد يعاني البعض أيضًا من “احتقان الأنف ، والبرد ، والإسهال ، أو آلام الحلق”.
- تبدأ هذه الأعراض عادة بشكل خفيف ثم تزداد تدريجيًا ، وفي بعض الأحيان قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق.
- تكمن خطورة فيروس “كورونا” في سرعة انتشاره لسهولة انتقاله من شخص إلى آخر ، حيث ينتقل عبر رذاذ الأنف والفم ، أثناء العطس أو السعال مثلاً.
- يمكن أيضًا أن تنتقل العدوى عن طريق اللمس إذا لمست أو اقتربت من الأسطح التي يعطس أو يسعل عليها الشخص المصاب بالمرض ثم لمس عينيه أو فمه أو أنفه.
- وعلى الرغم من سهولة وسرعة انتشار المرض ، إلا أن معظم الدراسات تشير إلى أن “كورونا” أو “كوفيد -19” لا ينتقل عبر الهواء ، بل ينتقل كما ذكرنا من خلال “قطرات” أو “بخاخات” الشخص المصاب.
- كما تزداد احتمالية الإصابة بالفيروس في المدن التي ينتشر فيها المرض ، وتزداد احتمالية السفر الدائم ، خاصة في حالة السفر من وإلى أي دولة ينتشر فيها المرض.
- وعلى الرغم من ذلك ، فإن اتباع إرشادات الوقاية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية وخبراء صحيون آخرون مهمون يقلل من فرص الإصابة بفيروس “كورونا”.
- وتشير الدراسات إلى أن النسبة الأكبر من الأشخاص المعرضين لفيروس كورونا هم من كبار السن ومصابي “السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب”.
علاج فيروس كورونا
حتى تلك اللحظة لم يتم اكتشاف علاج لفيروس “كورونا” ، لكن المصابين به تعرضوا للرعاية الصحية من أجل تخفيف الأعراض ، ولم تساهم المضادات الحيوية في علاجه:
- المضادات الحيوية فعالة فقط في الالتهابات البكتيرية ولا تساعد في علاج الفيروسات.
- لحين اكتشاف علاج لفيروس “كورونا” ، ذكرت منظمة الصحة العالمية أن الرعاية الصحية للمريض يمكن أن تجعله يتعافى ، ورعاية صحية جيدة بالإضافة إلى صحة جيدة للفرد ووجود مناعة قوية.
- يمكن أن يساعده في التغلب على هذا المرض ، وحتى ذلك الحين من المهم اتباع طريق الوقاية والعمل على تقوية المناعة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ، وهو ما سنتحدث عنه في سلسلة مقالات لاحقة.
- كما قيل وقيل دائمًا ، “الوقاية خير من العلاج”. في حالة عدم وجود علاج حتى تلك اللحظة ، فإن الوقاية هي الطريقة الآمنة الوحيدة للوقاية من العدوى ، مثل:
- غسل اليدين أكثر من مرة خلال اليوم لمدة 30 ثانية على الأقل بالماء والصابون ويفضل استخدام المطهرات والمعقمات.
- تجنب لمس عينيك وفمك وأنفك باستمرار أثناء النهار ، خاصة عندما تكون بالخارج.
- عدم التواجد في أماكن مزدحمة دون حاجة ماسة ، وإذا لزم الأمر يفضل استخدام “الكمامات” الطبية.
- حافظ على مسافة لا تقل عن ثلاثة أمتار بينك وبين أي شخص يعاني من أعراض “السعال” أو “العطس”.
- الالتزام بالعادات الصحيحة أثناء العطس أو السعال ، حيث يفضل تغطية الأنف والفم بالكوع المثني أو باستخدام منديل.
- البقاء في المنزل في حالة شعورك بأعراض أو طلب رعاية طبية من أقرب مستشفى أو طبيب.
- يجب الاهتمام بتقوية المناعة وصحة الجسم بشكل عام ، من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تقوي جهاز المناعة وتحافظ على صحة الإنسان بشكل عام.
- الاهتمام بالتطورات والبحوث المستمرة حول مستجدات المرض وكيفية الوقاية منه وضرورة نشر الوعي بين الأفراد.
القلق والتوتر والانفعالات
كان القلق والتوتر والعاطفة من أكثر الآثار النفسية المصاحبة للتباعد الاجتماعي ، بالإضافة إلى الخوف من المجهول والموت ، وكل ذلك كان له أثر كبير علينا ، فضلًا عن سوء الوضع المالي الناتج عن فقدان الكثيرين. من وظائفهم:
- كل هذا يؤكد لنا أن التأثير النفسي لانتشار كورونا سيكون مأساويًا ، كما صرح بذلك مركز الدراسات البريطانية “King’s College Institute” في دراسة نشرت في مجلة الصحة “De Lance”.
- أن “الحجر الصحي بشكل عام هو تجربة غير مرضية لمن يخضع له” ، ويعتبر أن “العزلة عن الأسرة والأحباء ، وفقدان الحرية ، والشك في تطور المرض ، والملل ، كلها عوامل يمكن أن تسبب حالات مأساوية. “
- لذلك ، يجب أن نعرف كيف نتجنب الاضطرابات النفسية المرتبطة بالأزمة.
- توقفوا عن متابعة الأخبار إن متابعة الأخبار لن يساعدكم في شيء إلا أنه سيزيد من حالة الخوف من العدوى والقلق ويؤدي إلى فقدان الأمل في أن الأزمة ستنتهي قريباً مما يجعلكم تشعرون باليأس.
- إن القيام بالأعمال المنزلية في الترتيب والتنظيف هو أحد الأنشطة التي تخلصنا من الطاقة السلبية وتساعدنا على تنظيم أفكارنا بشكل أفضل.
- تجنب استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لفترات طويلة من الزمن. تفرض مواقع التواصل الاجتماعي علينا أنماط حياة معينة ، وتخلق نوعًا من عدم الرضا عن أنفسنا ، وتؤثر على النوم بشكل سلبي.
- محاولة التكيف مع الوضع الحالي في الواقع ، يتمتع البشر بقدرة كبيرة على التكيف مع أي موقف جديد ، لذلك يجب علينا التكيف مع الوضع الحالي ومحاولة إيجاد نظام حياة مختلف.
- وأنشطة جديدة تتناسب مع الأزمة الحالية ، حيث تستبدل الذهاب للمقاهي بمشاهدة أفلام جديدة ، واستبدال الذهاب إلى المطاعم بمحاولة تعلم كيفية تحضير وجبة جديدة في المنزل.
الابتعاد عن الاضطرابات النفسية
عدم إنكار الأفعال التي تؤدي إلى الاضطرابات النفسية هو إنكار لوجود أزمة ترقى إلى إنكار وجود وباء في المقام الأول ، مما يؤدي إلى خيبة أمل كبيرة عندما يتدهور الوضع:
- لكن هذا لا يعني أننا نصبح متشائمين ، بل يجب أن نكون أكثر إيجابية وواقعية وأن نتعامل مع الأمور كما هي دون ترهيب.
- بالنظر إلى الجانب الإيجابي ، يجب أن ننظر إلى التفاصيل الإيجابية التي تصاحب الأزمة ، مثل أن لدينا المزيد من الوقت للجلوس مع والدينا ووقت لممارسة هواياتنا المفضلة.
- محاولة اكتشاف الذات واكتشاف من حولنا في الواقع ، قد تساعدنا العزلة الاجتماعية على اكتشاف ذواتنا الحقيقية والتصالح مع أنفسنا ، ونقاط الضعف والقوة ، وكذلك اكتشاف من حولنا ، وخاصة أطفالنا.
- يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة في المنزل على إطلاق الطاقة السلبية وتجنب زيادة الوزن.
- في حالة المعاناة من أمراض نفسية مزمنة قبل الأزمة ، يجب استشارة الطبيب المعالج لتلافي تدهور الحالة.
في نهاية رحلتنا مع سبب تسمية فيروس كورونا الجديد بهذا الاسم ؟ لا نعلم متى سينتهي، وسنعود إلى حياتنا الطبيعية، لكن يجب أن نأخذ الأمر على أنه إنهاء للأزمة بدون الخسائر التي تجعلها ذكرى سيئة لنا في المستقبل.
