جدول المحتويات
كيف يمكنني تقليل نسبة السكر بالأعشاب؟ انتشر مرض السكري على نطاق واسع في السنوات الماضية في جميع أنحاء العالم، حيث يؤدي إلى العديد من المضاعفات والأضرار لبقية الجسم ويجبر المريض على اتباع نظام غذائي جديد وعندما تحدث مشاكل في إنتاج الأنسولين في الدم، يزداد معدل السكريات والدهون في جسم الإنسان ويعاني من هذا المرض فتابعونا لمعرفة مزيد من التفاصيل التي تتعلق بالموضوع.
ما هو مرض السكري والأسباب
ينتج مرض السكري عن اضطراب ومشاكل في إفراز الأنسولين:
- يفرز البنكرياس الأنسولين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان يوميًا لمساعدة الشخص على استخدام الدهون والسكريات التي تدخل جسم الإنسان أثناء النهار.
- قلة الحركة والنشاط البدني.
- السمنة التي تصيب جسم الإنسان.
- الأطعمة الجاهزة التي يأكلها الناس من المطاعم والمقاهي وغنية بالدهون والسكريات مثل الحلويات وغيرها ، يسهل امتصاص هذه الأطعمة في الدم.
- عندما يمتص الجسم السكريات بسرعة فإن هذا يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين في الدم.
عوامل خطر الإصابة بالسكري
النوع الأول يفعل عكس ما يفعله في الحالات العادية ، حيث يهاجم جهاز المناعة المسؤول عن البنكرياس المسؤول عن إفراز الأنسولين:
- في النهاية ، يبقى الجسم مع القليل جدًا من الأنسولين في الدم أو لا يوجد أنسولين تقريبًا في الدم على الإطلاق.
- نتيجة لهذه الحالة ، يتراكم السكر ويتراكم في الدورة الدموية بخلاف المعتاد ، لأنه يتوزع بشكل طبيعي في جميع خلايا الجسم.
- حتى هذه اللحظة ، لا يوجد سبب محدد للمرضى من النوع الأول ، لكن العامل الجيني يلعب دورًا كبيرًا في هذه الحالة.
- تزداد احتمالية الإصابة بالعدوى من النوع الأول كل يوم ، ولكن يكون للمصابين أقارب لهم مثل إخوانهم وأولياء أمورهم ، لأن هذا النوع كما ذكرنا يعتمد بشكل كبير على العامل الوراثي.
- هناك بعض العوامل الأخرى التي تتسبب في إصابة الأشخاص بمرض من النوع 1 ويكون هؤلاء الأشخاص مصابين بأمراض فيروسية.
- في هذه المرحلة ، عندما يتحول المريض إلى المرحلة الثانية من المرض ، تحاول الخلايا التأثير على البنكرياس بحيث يفرز الأنسولين ، لكنه يفشل في إفراز الكمية الكافية التي يستخدمها الجسم.
- في وقت لاحق ، يتراكم السكر في الجسم ويتزاحم في الدورة الدموية بدلاً من أن يتوزع في جميع أنحاء الجسم.
- التفسير وراء كل هذه المرحلة ليس له تفسير واضح حتى الآن ، باستثناء أن الدهون الزائدة في الجسم وخاصة منطقة البطن ، وقلة الحركة وقلة النشاط من العوامل التي تؤثر على هذه المرحلة.
- لا تزال الأبحاث جارية من خلال الأطباء والعلماء للعثور على تفسير لماذا يؤثر مرض السكري وسلائفه على مرضى المرحلة الثانية.
- الوراثة تعني وجود شخص في الأسرة مثل الأب أو الأم أو الأشقاء المصابين بداء السكري ، وأحيانًا يكون السبب هو الأجداد أيضًا.
- العمر عندما يكون أكبر من أو يساوي 45.
- النشاط البدني يعني قلة الحركة وقلة النشاط البدني.
- العرق ، وهو ما يعني أنه عندما يصل الشخص إلى مرحلة معينة من التعرق ، يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- الوزن الزائد هو أيضًا أحد أسباب زيادة التعرض لمرض السكري.
- ارتفاع الكولسترول في الدم يعني ضررا.
- ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم أعلى من 140/90 ، يكون الشخص في خطر كبير ويتعرض للإصابة بالمرض.
- أمراض الأوعية الدموية.
- ولادة طفل كبير ، وهذه من النقاط التي يتجاهلها الناس ، لكنها سبب مهم من أسباب المرض.
- قيمة الجلوكوز عندما تكون قيمة الجلوكوز ضعيفة في الدم ، فمن السهل أن تمرض.
- عندما تصل قيمة الهيموجلوبين في الدم إلى 507٪ يصبح من السهل أن ينتقل المرض من جسم المريض.
عوامل سكري الحمل
أثناء الحمل عند النساء ، تفرز المشيمة العديد من الهرمونات التي تقوي وتدعم الحمل ، ولكن بالمقابل تجعل الخلايا تقاوم الأكسجين:
- في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يزداد معدل إفراز الهرمون ، وفي هذه الحالة تكون عملية إفراز الأنسولين في الدم أكثر صعوبة.
- خلال فترات الحمل العادية التي لا تعاني من مشاكل أو صعوبات ، يصدر البنكرياس رد فعل إيجابي وينتج كمية زائدة من الأنسولين لتعويض ومقاومة الهرمونات الموجودة.
- لكن ليس من الضروري أن ينجح البنكرياس في هذه المرحلة ، وبهذه الطريقة يكون السكر أو الجلوكوز الذي يصل إلى خلايا الجسم قليلًا.
- جميع النساء في فترة الحمل معرضات لخطر الإصابة بسكري الحمل ، لكن قلة قليلة منهن يصبن به بالفعل.
- السكري ولكن النوع الثاني في سن متقدمة.
- برق
- ضيق التنفس ومشاكل في الجهاز التنفسي.
- الموت.
كيفية خفض مستوى السكر
التقليل من تناول الحلويات والسكريات بشكل عام أو من خلال المشروبات الغازية ، لأنها تتحول تلقائيًا إلى سكريات في الدم وتؤدي إلى زيادة مستوى السكر:
- تتحكم التمارين في مستوى السكر في الدم عن طريق امتصاص السكريات في الجسم وتساعد في إفراز الأنسولين في الدم.
- شرب الكثير من الماء كل يوم لأن عدم شرب كمية كافية من الماء كل يوم يؤدي إلى زيادة مستوى الدم لأن الجسم يفرز الفازوبريسين الذي يحبس السكر في الدم.
- التقليل من الأطعمة النشوية لأنها تتحول إلى سكريات وتدور في مجرى الدم ، مما يرفع مستوى السكر في الدم لدى المريض.
- تحل منتجات الألبان محل البكتيريا الضارة في الجسم ، وهو أمر مهم لصحة الجهاز الهضمي وصحة البنكرياس.
- يقلل التوت من الإصابة بسرطان البنكرياس ويفرز المركبات التي تحمي من سرطان الرئة والمعدة والثدي وأنواع أخرى من السرطان.
- يساعد البروكلي والقرنبيط في إزالة السموم من الجسم بما في ذلك البنكرياس وحماية باقي الجسم من السرطان.
- يزيل العرقسوس الجسم بالكامل من السموم ، ومضادات الالتهابات التي تحدث داخل البنكرياس ، ومضادة لسرطان البنكرياس.
- البطاطا الحلوة غنية بالمركبات التي تدعم صحة البنكرياس وتفرز مضادات الأكسدة والسموم داخل الجسم ، والتي ينصح الأطباء بتناولها لمرضى السكر.
- السبانخ من أهم المصادر التي نحصل منها على فيتامين ب والحديد الذي يحتاجه الجسم ، وهذان العنصران هما أهم العناصر التي يحتاجها البنكرياس ليعمل بشكل صحيح.
- يعتبر الكركم من التوابل الشعبية في الطبخ ، ولكنه مفيد جدا لصحة البنكرياس لاحتوائه على مضادات الأكسدة والسموم داخل جسم الإنسان.
أعشاب مستخدمة لعلاج السكري
الريحان حيث أثبتت الدراسات أن الريحان يقلل من مستوى الجلوكوز في الدم ، وأن تناوله يومياً يجعلك تقضي على هذا المرض وتتخلص منه إلى الأبد:
- الحلبة من الأعشاب الرائعة للتخلص من المرض لأنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
- الشمر من الأعشاب القوية حيث أن تأثيره فعال في علاج المرض لأنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم لاحتوائه على فيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة.
- القرفة من التوابل المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ، لكنها قادرة على مقاومة مرض السكري والقضاء عليه.
- يستخدم الثوم من قبل المصريين منذ العصور القديمة وحتى الآن لفوائده العديدة. يخفض مستوى السكر في الدم ويزيد من إفراز هرمون الأنسولين في الدم.
- الكمون من التوابل التي تخفض مستوى السكر في الدم وتقلل أيضًا من مستوى الكوليسترول في الدم.
- يحتوي الزنجبيل على إنزيمات نشطة وقوية في علاج مرض السكري ، لذلك ينصح الأطباء بوضعه في جميع الأطعمة التي يتناولها المريض.
- يعتبر القرنفل فعالاً في محاربة المرض وعلاجه ، ولكنه يستغرق الكثير من الوقت في العلاج.
- يشتهر الكركم بفعاليته في التخلص من الأمراض والقضاء عليها لاحتوائه على مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات.
السكر مرض يضعف الجسم وله عدة أنواع مثل النوع الأول والثاني وسكري الحمل، ولكل نوع علاج خاص به، ويجب أن نأخذ جميع العناصر التي تحمينا من هذا المرض.
