جدول المحتويات
كيفية فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه، لغة الجسد من اللغات العامية التي تعرف على أنها الحركات والإيماءات التي يقوم بها الإنسان باستخدام الوجه أو اليدين أو الساقين او الأطرف بصورة عامة او الصوت، من أجل التعبير عن ما يرد في نفسه من المشاعر والأحاسيس وهي الطريقة التي تعتمد على إيصال الأفكار برطيقة أفضل وبصورة واضحة، كما انها إحدى الطرق التي تظهر على الجسد بشكل عفوي، من خلال هذه المعلومات لا بد لنا من التعرف على على كيفية فهم لغة الجسد.
ملامح الوجه
فكر للحظة في مدى تعبير الشخص. يمكن أن تشير الابتسامة إلى السعادة. يمكن أن يشير العبوس إلى الرفض أو التعاسة. في بعض الحالات ، قد تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. بينما تقول إنك بخير ، فإن المظهر على وجهك قد يخبر الناس بخلاف ذلك.
بعض الأمثلة على المشاعر التي يمكن التعبير عنها من خلال تعابير الوجه تشمل:
- سعادة
- حزن
- الغضب
- مفاجئة
- الاشمئزاز
- يخاف
- الالتباس
- الإثارة
- رغبة
- ازدراء
يمكن أن يساعد التعبير على وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الفرد. وجدت إحدى الدراسات أن تعبيرات الوجه الأكثر جدارة بالثقة تتضمن زيادة طفيفة في الحاجبين وابتسامة طفيفة. اقترح الباحثون أن هذا التعبير ينقل كلاً من الود والثقة
تعد تعابير الوجه من أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. التعبيرات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة متشابهة في جميع أنحاء العالم.
وجد الباحث بول إيكمان مجموعة متنوعة من تعبيرات الوجه المرتبطة بمشاعر محددة بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أننا نصدر أحكامًا حول ذكاء الأشخاص بناءً على وجوههم وتعبيراتهم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص ذوي الوجوه الضيقة والأنوف الأكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بأنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبير مبتسم ومبهج على أنهم أكثر ذكاءً من أولئك الذين لديهم تعبير غاضب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية التقاط وفهم لغة الجسد
تعابير الوجه: عيون
غالبًا ما يُشار إلى العيون باسم “نوافذ الروح” لأنها قادرة على كشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه. أثناء مشاركتك في محادثة مع شخص آخر ، يعد تدوين حركات عينيك جزءًا طبيعيًا وهامًا من عملية الاتصال. تتضمن بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها ما إذا كان الأشخاص يجرون اتصالًا مباشرًا بالعين أو يتجنبون نظرهم.
عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات العين التالية:
- نظرة العين: عندما ينظر الشخص مباشرة إلى عينيك أثناء إجراء محادثة ، فهذا يدل على اهتمامه. من ناحية أخرى ، قد يشير قطع الاتصال بالعين والنظر كثيرًا إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.
- الوميض: الوميض أمر طبيعي ، لكن يجب الانتباه أيضًا إلى ما إذا كان الشخص يرمش كثيرًا أم قليلًا جدًا. غالبًا ما يرمش الناس بسرعة أكبر عندما يكونون محبطين أو غير مرتاحين. قد يشير الوميض النادر إلى أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينه. تشير العيون المتوسعة للغاية إلى أن الشخص مهتم أو مضطرب.
- حجم بؤبؤ العين: يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية. بينما تتحكم مستويات الضوء في البيئة في اتساع حدقة العين ، يمكن أن تتسبب المشاعر أحيانًا أيضًا في تغيرات صغيرة في حجم حدقة العين. على سبيل المثال ، ربما تكون قد سمعت عبارة “عيون غرفة النوم” المستخدمة لوصف المظهر الذي يعطيه شخص ما عندما ينجذب إلى شخص آخر. على سبيل المثال ، يمكن أن تشير العيون الواسعة جدًا إلى أن الشخص مهتم أو مثار
تعابير الوجه: تعابير الشفاه
يمكن أن تكون تعابير الفم وحركاته ضرورية أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال ، قد يشير مضغ الشفة السفلى إلى أن الفرد يعاني من مشاعر القلق أو الخوف أو عدم الأمان.
قد يكون تغطية الفم محاولة للتأدب إذا كان الشخص يتثاءب أو يسعل ، ولكنه قد يكون أيضًا محاولة للتستر على عبوس الرفض. ربما تكون الابتسامة واحدة من أعظم إشارات لغة الجسد ، ولكن يمكن أيضًا تفسير الابتسامة بعدة طرق. قد تكون الابتسامة حقيقية ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن السعادة الزائفة والسخرية.
عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات الفم والشفاه التالية:
- شفاه مرفوعة: قد يكون شد الشفتين مؤشراً على الكراهية أو الرفض أو عدم الثقة.
- عض الشفاه: في بعض الأحيان يعض الناس شفاههم عندما يشعرون بالقلق أو القلق أو التوتر.
- تغطية الفم: عندما يريد الناس إخفاء رد فعل عاطفي ، فقد يغطون أفواههم لتجنب عرض الابتسامات أو الابتسامات.
- التقلب لأعلى أو لأسفل: التغييرات الطفيفة في الفم يمكن أن تكون مؤشرات دقيقة على ما يشعر به الشخص. عندما يتقلب الفم قليلاً ، فقد يعني ذلك أن الشخص يشعر بالسعادة أو التفاؤل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الفم المنزلق قليلاً مؤشرًا على الحزن أو الرفض أو حتى الاكتئاب التام.
تعابير الوجه: الإيماءات
يمكن أن تكون الإيماءات واحدة من أكثر العلامات المباشرة والواضحة للغة الجسد. التلويح والإشارة واستخدام الأصابع للإشارة إلى الكميات العددية كلها أمور شائعة جدًا وسهلة الفهم. ومع ذلك ، قد تكون بعض الإيماءات ثقافية.
الأمثلة التالية ليست سوى بعض الإيماءات الشائعة ومعانيها المحتملة:
- يمكن أن تشير القبضة المشدودة إلى الغضب في بعض المواقف أو التضامن في حالات أخرى.
- غالبًا ما يتم استخدام إشارات “الإبهام” و “عدم الموافقة” كإشارات للموافقة أو الرفض.
- علامة V ، التي تم إنشاؤها عن طريق رفع وفصل السبابة والإصبع الأوسط لإنشاء شكل V ، تعني السلام أو النصر في بعض البلدان. في المملكة المتحدة وأستراليا ، يأخذ الرمز معنى مسيئًا عندما يكون ظهر اليد متجهًا نحو الخارج.
أيدي و أرجل
يمكن أن تكون الذراعين والساقين مفيدة أيضًا في نقل المعلومات غير اللفظية. يمكن أن يشير عبور الذراعين إلى الدفاعية. قد يشير وضع الساقين بعيدًا عن شخص آخر إلى عدم الإعجاب أو عدم الراحة تجاه هذا الشخص.
قد تكون الإشارات الدقيقة الأخرى ، مثل تمديد الذراعين على نطاق واسع ، محاولة للظهور أكبر أو أكثر تحكمًا مع إبقاء الذراعين بالقرب من الجسم قد يكون محاولة للتراجع.
أثناء تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى بعض الإشارات التالية التي قد تنقلها الذراعين والساقين:
- يمكن أن يكون الوقوف مع وضع اليدين على الوركين مؤشرًا على استعداد الشخص للسيطرة ، أو قد يكون أيضًا علامة على العدوان.
- قد تشير الأيدي المشبوكة خلف الظهر إلى أن الشخص يشعر بالملل أو القلق أو حتى الغضب.
- يمكن أن يكون النقر السريع بالأصابع أو التململ علامة على أن الشخص يشعر بالملل أو الإحباط.
- يمكن أن تشير الأرجل المتقاطعة إلى أن الشخص يشعر بأنه مغلق أو بحاجة إلى الخصوصية.
الوضع
يشير مصطلح “الموقف” إلى الطريقة التي نحمل بها أجسادنا وكذلك الشكل المادي العام للفرد. يمكن أن ينقل الموقف ثروة من المعلومات حول ما يشعر به الشخص بالإضافة إلى تلميحات حول خصائص الشخصية ، مثل ما إذا كان الشخص واثقًا أو منفتحًا أو خاضعًا.
على سبيل المثال ، قد يشير الجلوس بشكل مستقيم إلى تركيز الشخص على ما يحدث.
عندما تحاول قراءة لغة الجسد ، حاول أن تلاحظ بعض الإشارات التي يمكن أن يرسلها وضع الشخص.
- يتضمن الوضع المفتوح إبقاء الجذع مفتوحًا ومكشوفًا. يشير هذا النوع من المواقف إلى الود والانفتاح والاستعداد
- يتضمن الوضع المغلق إخفاء الجذع غالبًا عن طريق الانحناء للأمام والحفاظ على تقاطع الذراعين والساقين. يمكن أن يكون هذا النوع من الموقف مؤشرًا على العداء وعدم المودة والقلق.
تعابير الوجه: مساحة شخصية
هل بدأت تشعر بعدم الارتياح عندما يقف شخص ما بالقرب منك؟
مصطلح القرب ، الذي صاغه عالم الأنثروبولوجيا إدوارد تي هول ، يشير إلى المسافة بين الناس أثناء تفاعلهم. مثلما يمكن لحركات الجسم وتعبيرات الوجه أن تنقل قدرًا كبيرًا من المعلومات غير اللفظية بين الأفراد.
وصف هول أربعة مستويات للتباعد الاجتماعي تحدث في مواقف مختلفة:
- المسافة الحميمة – من 6 إلى 18 بوصة: يشير هذا المستوى من المسافة الجسدية غالبًا إلى علاقة أوثق أو راحة أكبر بين الأفراد. يحدث عادةً أثناء الاتصال الحميم مثل العناق أو الهمس.
- المسافة الشخصية – 1.5 إلى 4 أقدام: عادة ما تحدث المسافة المادية في هذا المستوى بين أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين. كلما تمكن الناس من الوقوف بشكل مريح أثناء التفاعل ، يمكن أن يكون ذلك مؤشرًا على مستوى العلاقة الحميمة في علاقتهم.
- المسافة الاجتماعية – من 4 إلى 12 قدمًا: غالبًا ما يستخدم هذا المستوى من المسافة الجسدية مع الأفراد الذين هم معارف. مع شخص تعرفه جيدًا ، مثل زميل في العمل تراه عدة مرات في الأسبوع ، قد تشعر براحة أكبر في التفاعل من مسافة قريبة. في الحالات التي لا تعرف فيها شخصًا آخر جيدًا ، مثل سائق توصيل البريد الذي تراه مرة واحدة فقط في الشهر ، قد تشعر براحة أكبر على بعد 10 إلى 12 قدمًا.
- المسافة العامة – من 12 إلى 25 قدمًا: غالبًا ما تُستخدم المسافة المادية في هذا المستوى في مواقف التحدث أمام الجمهور. يعد التحدث أمام فصل دراسي مليء بالطلاب أو تقديم عرض تقديمي في العمل أمثلة جيدة لمثل هذه المواقف.
من المهم أيضًا ملاحظة أن مستوى المسافة الشخصية التي يحتاجها الأفراد للشعور بالراحة يمكن أن يختلف من ثقافة إلى أخرى.
يمكن أن يقطع فهم لغة الجسد شوطًا طويلاً نحو مساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وتفسير ما قد يحاول الآخرون نقله.
بعد الوصول نهاية المقال وكتابة كافة المحاور الرئيسية وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع كيفية فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه نكون قد وضحنا ذلك بالتفصيل من خلال كافة الوسائل والطرق التي يتم من خلالها إيصال التعابير والإيماءات المختلفة.
