جدول المحتويات
فوائد الماء القلوي للجسم، المياه القلوية التي يسمع عنها كثيرا في يومنا هذا تلفت الانتباه وبشكل كبير ، باعتبارها المشروب المفضل لجميع من يرغبون في تناول المشروب الصحي ، والذين يتبعون نظاما غذائيا مائيا، نظرا لكافة آثاره الإيجابية على الصحة فهو مدرج في قوائم التغذية كأحد العناصر الرئيسية للتغذية القلوية، وفي مقالنا سنتحدث بالمزيد من المعلومات حول فوائد الماء القلوي للجسم وهي نوع من أنواع المياه المعروفة عند الجميع أنها المياه الأساسية كونها صحية لجسم الإنسان.
ما هي المياه القلوية؟
- المياه القلوية هي مياه ذات أس هيدروجيني أكبر من الرقم الطبيعي ، وتحتوي هذه المياه على هيدروجين أكثر من مياه الشرب العادية.
- يعتبر استخدام المياه القلوية مادة مثيرة للجدل ، حيث يرى البعض أنها ذات فائدة كبيرة والبعض الآخر يعتقد أنه لا توجد أبحاث كافية لتأكيد هذه الفوائد.
- لقد أجريت بعض الدراسات على المياه القلوية والتي أثبتت أن درجة حموضتها تبلغ 8.8 وهذا الرجل يساعد في تعطيل البيبسين أو الإنزيم الذي يسبب ارتداد الحمض في الجسم.
- أشارت العديد من الدراسات إلى أن المياه القلوية لها فوائد عديدة في علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.
- تشير أبحاث أخرى إلى أن المياه القلوية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتأخير ظهورها لاحتوائها على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى منظفات القولون.
فوائد المياه القلوية للجسم
- تحمي هذه المياه البشرة من خلال المساعدة على ترطيبها
- تساهم المياه القلوية أيضًا في فقدان الوزن الزائد.
- يعمل على محاربة الأمراض السرطانية.
- يساعد الماء القلوي في زيادة التمثيل الغذائي وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي في الجسم.
- يساعد في بناء عضلات الجسم بشكل صحيح بالإضافة إلى الحفاظ على كتلة العضلات في الجسم.
- شرب كمية كبيرة من هذا الماء يمد الجسم بالطاقة والحيوية لأنه يساعد على التخلص من التعب والإرهاق.
- هذا الماء يرطب الجسم مثل أي سائل آخر يشرب ، وبالتالي يحسن مرونة الجلد ويحصل على بشرة صحية وناعمة ورطبة.
- تحافظ هذه المياه على ضغط الدم عند استهلاك كميات كبيرة من هذه المياه لاحتوائها على الكالسيوم الضروري لصحة القلب.
- يعالج هذا الماء الإمساك الحاد أو المزمن بالإضافة إلى التخلص من مشاكل المعدة المختلفة مثل المغص أو مشاكل حركة الأمعاء أو غيرها.
الأمراض التي تعالج بالمياه القلوية
لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن المياه القلوية تحتوي على ضعف كمية الأكسجين إذا ما قورنت هذه المياه بالماء العادي ، لذلك فهي تعالج العديد من الأمراض المختلفة مثل:
- أمراض ضغط الدم.
- هشاشة العظام.
- السكري.
- النقرس.
تعويم المياه القلوية. آثار جانبية
أثبتت العديد من الدراسات أن الإفراط في تناول المياه القلوية قد يؤدي إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية ، من بينها الأضرار التالية:
- خفض مستوى الحموضة في المعدة بشكل طبيعي ، وهذا يمثل بعض الأضرار الصحية لأن أحماض المعدة هي تلك الأحماض المسؤولة عن قتل البكتيريا والفيروسات التي تسبب العديد من الأمراض غير المرغوب فيها.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- وجود رعاش في العضلات.
- الشعور بوخز في الأطراف أو الوجه.
- حالة من الارتباك والارتباك.
- انخفاض الكالسيوم في الجسم مما يحافظ على صحة العظام مما يؤدي إلى نشاط الغدة الدرقية.
كيف أجعل الماء قلويًا في المنزل؟
يرغب الكثير من الناس في معرفة كيفية تحضير المياه القلوية في المنزل والطريقة كالتالي:
- يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إلى الماء العادي حتى يصبح الماء قلويًا لأن الليمون يحتوي على الكثير من المعادن التي تغير خصائص وتركيب الماء.
- يمكن إضافة الليمون إلى كوب من الماء حتى يصبح أكثر قلوية.
- إذا تمت إضافة القليل من صودا الخبز ، سيكون الماء أكثر قلوية.
- يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الماء المقطر يستخدم لأن الماء الموجود في الصنبور العادي يحتوي على بعض الإضافات الأخرى.
هل المياه القلوية مياه آمنة؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت المياه القلوية مياه آمنة أم ضارة ، لذلك نود أن نشير إلى أن هذا الأمر كان محل خلاف كبير بين العلماء.
لكن نود أن نشير إلى أن المياه القلوية بشكل عام هي مياه مفيدة لاحتوائها على بعض العناصر الطبيعية والمعادن المفيدة. يجب الحذر من المياه القلوية الصناعية لأنها قد تحتوي على معادن أقل إذا ما قورنت بالمياه العادية ، وبالتالي فإن الإفراط في شربها يؤدي إلى نقص في بعض المعادن. داخل الجسم.
اين تباع المياه القلوية في مصر؟
- توجد المياه القلوية بشكل عام في الينابيع الطبيعية التي تحتوي على ماء به ذرات أعلى من الأكسجين ومضادات الأكسدة.
- يمكن الحصول على المياه القلوية في مصر من أي سوبر ماركت لأنها منتشرة الآن في كثير من محافظات الجمهورية ، ويتراوح سعرها من 10 جنيهات إلى 40 جنيها للتر من هذه المياه حسب مكان تواجدها.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية المقال وبالإشارة إلى ما تحدثنا عنه حول موضوع فوائد الماء القلوي للجسم نظرا لأنها من أنواع المياه التي تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والسيليكا والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبيكربونات.
