صحة عامة

ما فوائد القرفة بالحليب

ما فوائد القرفة بالحليب، يعد الحليب من أكثر المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم الهام في بناء الجسم وتكوين العظام وله أهمية كبري، لذا يجب تناوله في جميع المراحل العمرية لما يحتوي من فيتامين د وكالسيوم ، وأيضا كما نعلم القرفة من أهم أنواع التوابل العطرية التي تستخدم لحل الكثير من المشاكل التي تصيب الشخص ،ويحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة الهامة التي تساهم في علاج الأمراض السرطانية التي قد تصيب الشخص، لذا سنتعرف معكم على مشروب مميز وهو الحليب بالقرفة .

ما هي القرفة؟

القرفة من أهم البهارات. هو نبات أخضر اللون ومزهر وله رائحة جميلة ومميزة. كما أن لها اللحاء البني الذي يجف من اتجاه الأغصان مما ينتج عنه القرفة التي نتناولها وتعتبر القرفة من أهم المشروبات التي تساعد على النوم بسهولة مع الحليب والتي لها دور مهم في تعديل النوم من خلال حمض أميني يسمى التربتوفان ، والذي يتحول إلى سيروتونين في الجسم.

فوائد حليب القرفة

  • يعمل على تقليل السعال واحتقان الحلق إلى جانب أي التهابات أخرى قد تحدث في الحلق.
  • تعمل القرفة على علاج مشاكل عسر الهضم وتشنجات البطن ومشاكل الجهاز الهضمي.
  • القرفة تقلل من أنواع الصداع والصداع وتحسن الذاكرة.
  • تعمل القرفة على تعويض نقص الحديد الذي يحدث خلال أيام الدورة الشهرية بشكل خاص.
  • تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية ، مما يحمي بشكل كبير من تجلط الدم.
  • تعمل القرفة على الحد من انتشار الخلايا السرطانية التي يمكن أن تتكون في الجسم.
  • تحتوي القرفة على مضادات أكسدة مفيدة للغاية للجسم كله.
  • تحتوي القرفة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم أهمها الكالسيوم والألياف التي تساهم في خفض مستوى الكالسيوم الضار في الدم وانخفاض نسبته.
  • للقرفة دور كبير في علاج الالتهابات المختلفة والبكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم ، ومن أهم هذه الالتهابات التهابات المسالك البولية والتهابات الأعضاء التناسلية المختلفة مع التهابات المفاصل والعظام.
  • تعمل القرفة على حرق الدهون بشكل كبير ، خاصة إذا تم إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناولها بشكل يومي.

القرفة

  • القرفة بتناولها بشكل يومي ومنتظم تعمل على تحسين ضغط الدم لدى مرضى الضغط ومرضى السكري من النوع الثاني.
  • القرفة تخفف آلام الدورة الشهرية خلال أيامها عند الفتيات والنساء ، وتعمل على نزول الدورة الشهرية بشكل صحيح مع القضاء على تدفق الدم الضار والمؤلم في الجسم ، ولذلك تعتبر القرفة من أهم المسكنات الطبيعية للتخلص منها. مشاكل وآلام الدورة الشهرية على عكس المسكنات الكيماوية والضارة للجسم.
  • القرفة تعالج برودة القدمين واليدين.
  • القرفة تقي من نزلات البرد والانفلونزا.
  • تعتبر القرفة مقويًا رائعًا للاحتباس الحراري حيث تعمل على تدفئة أجزاء الجسم الداخلية مع زيادة الدورة الدموية داخل الجسم.
  • تعالج القرفة الإسهال عند الأطفال وتساهم في السيطرة على السوائل في الجسم.
  • تعمل القرفة على تحسين جميع وظائف ومسائل الجسم ، مع زيادة عمل الأعضاء بشكل جيد وفعال.
  • تعالج القرفة مشاكل الأرق والتعب فهي مشروب منزلي فعال جدا في زيادة القدرة على النوم وعلاج مشاكل الجسم كله.
  • تعمل القرفة على تحسين عمل عضلة القلب مع ضخ كمية كبيرة من الدم وتمنع تكوين الكوليسترول في الشرايين والأوردة.
  • شرب القرفة مع الحليب بشكل يومي ومستمر يحمي الأسنان من التسوس مع تقوية اللثة وتقليل لدغات الحشرات.
  • تقلل القرفة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو انسداد الشرايين.

طريقة تحضير القرفة بالحليب

  • وهي بنفس طريقة تحضير شاي القرفة ، ولكن بدلًا من إضافة الماء إلى القرفة نستبدلها بالحليب ولكن بنفس الكمية من مسحوق القرفة. لذلك ، في طريقة التحضير ، ستحتاج إلى المكونات التالية ، عود قرفة واحد أو استخدام ملعقة صغيرة من القرفة مع كوب من الحليب.
  • يفضل وضع ملعقة عسل طبيعي بدلا من السكر. فنجان من الحليب يغلي ، ويوضع العسل والقرفة في فنجان ، ويحضر فنجان آخر فارغ. بعد غليان الحليب ، يُفرغ في الكوب المحتوي على القرفة والعسل ثم يُغطّى لبضع ثوانٍ ثم يصفى في كوب آخر. من خلال مصفاة صغيرة.
  • قد لا يحظى تناول القرفة بمفردها بشعبية لدى كثير من الناس ، ولذلك ننصحك بإضافة الحليب لإضافة نكهة لذيذة مع الاستفادة أيضًا من فوائد الحليب إلى جانب القرفة ، وكلاهما له مجموعة من العناصر والقيم الغذائية المختلفة التي تعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.

طريقة أخرى لتحضير القرفة بالحليب

  • كأس حليب.
  • عود قرفة أو ملعقة صغيرة قرفة.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو ملعقة صغيرة من السكر.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.

توضع المحتويات معًا في إناء للحليب وتتركها تغلي ، ثم تُسكب المكونات في كوب مع إزالة عود القرفة من المشروب وتشربه مرة واحدة يوميًا ، ولكن يجب ألا تزيد الجرعة عن كوب واحد في اليوم.

تعرفنا معكم على الفوائد المختلفة لمشروب القرفة بالحليب حيث تعد القرفة من المشروبات الهامة التي تساهم في تقليل الخلايا السرطانية التي ممكن أن تنتشر في الجسم، وتساهم القرفة في حرق الدهون وتساعد أيضا في علاج نزلات البرد والانفلونزا، نتمنى أن نكون قد وفقنا في طرحنا هذا ،وتعرفنا على القيم الهامة لهذا المشروب .

السابق
متى تاسست حركة انتصار الحريات الديمقراطية
التالي
خطوات التسجيل في برنامج فرصة 2023