فوائد التمر الهندي للصحة والبشرة والشعر، التمر هندي هي بذور تستخرج من أشجار التمر الهندي التي تشبه البقوليات ويتم استخدام هذه الثمرة لأن لديها العديد من الفوائد المختلفة حيث يقي من العديد من الأمراض من أمراض القلب ومنع الكوليسترول ويعالج الام الحلق وغيره من الالام المختلفة، فسنتعرف من خلال مقالتنا على القيم الغذائية التي يقدمها التمر الهندي، وسنتعرف معكم أيضا على الفوائد العامة للتمر الهندي للبشرة والشعر أيضا .
القيمة الغذائية للتمر الهندي
يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب وج ، كما أنه يحتوي على مكونات كاروتين والعديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويساعد على خفض ضغط الدم ويعمل على صحة الكلى والعديد من الفوائد الأخرى التي سنتناولها في هذا المقال.
- يحتوي التمر الهندي على الكثير من الألياف التي تساعد على الهضم ، وتمنع التهابات المعدة ، وتمنع الإمساك وتسهل عملية الإخراج.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان وخاصة سرطان القولون والمستقيم.
- يحتوي على البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم لذا فهو يستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- مدر للبول جيد لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على طرد السموم من الجسم وبالتالي يعمل على صحة الكلى والحالب والمثانة والوقاية من تكون حصوات الكلى.
- فهو غني بفيتامين ج ، لذا فهو يستخدم لتقليل أعراض نزلات البرد الحادة مثل ارتفاع درجة الحرارة.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
- يحتوي على النياسين الذي يساعد في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يمنع البلاجرا التي تكون أعراضها الإسهال وعدم التوازن.
- غني بالمضادات الحيوية التي تعالج العدوى البكتيرية.
- يستخدم لعلاج ضعف النمو والنحافة لأنه فاتح للشهية ومليء بالعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم بطريقة سليمة لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد في تقليل حموضة الدم وبالتالي يعمل على صحة النخاع الشوكي.
- يتم استخدامه لعلاج البواسير.
- يستخدم في علاج التهابات الفم واللثة والحنجرة.
- يتم استخدامه لعلاج الزحار.
- يعالج فقر الدم وفقر الدم.
- مفيد للحامل لأنه يعمل على النمو السليم للجنين.
- يقتل الجراثيم داخل الجسم.
- يحتوي على سكر سهل الهضم ، لذلك فهو مشروب جيد لمعدة الأطفال.
- يساعد في علاج السكتات الدماغية.
- يقلل من أعراض الشيخوخة.
- يساعد في علاج اضطرابات إفراز الصفراء.
- يتم استخدامه للتخلص من ديدان المعدة.
- يتم استخدامه في علاج الملاريا في المناطق الحارة والمدارية.
- يساعد على ترطيب قرنية العين ويمنع جفافها.
- يساعد على عدم ترسب الفلورايد في العظام وبالتالي يعمل على قوتها.
فوائد التمر الهندي للبشرة
التمر الهندي له فوائد عديدة على صحة الجسم ، حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها ، ولكن له أيضًا فوائد واستخدامات جمالية مثل العناية بالبشرة ، لأنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر من أجل أن يكون صحيًا ، لامعة وجذابة.
- يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة وتكاثرها.
- ينظف البشرة من الشوائب.
- يساعد في إزالة الهالات السوداء.
- يمنح البشرة إشراقة ونضارة ملحوظة.
- يساعد على تبييض البشرة وتفتيح لون البشرة.
- يتم استخدامه للقضاء على السيلوليت.
- يستخدم لترطيب وتنعيم البشرة.
فوائد التمر الهندي للشعر
يُستخدم عصير التمر الهندي منذ زمن طويل في علاج ضعف الشعر وتقوية بصيلاته ، وكان علاجًا شائعًا في العديد من ولايات الهند لأنه يمنح الشعر العناصر الغذائية التي تساعد في نضارته.
- يساعد على تقوية الشعر وتقوية جذوره.
- يعالج التهابات فروة الرأس.
- يساعد في علاج قشرة الرأس.
تعرفنا معكم على أهم الفوائد التي يقدمها التمر الهندي لكل من البشرة والشعر والجسم حيث لديه العديد من الفوائد ومضادات الأكسدة ومعززات المناعة ،ويعالج السكتات القلبية ويساهم في علاج الهالات السوداء ويعالج البشرة وينظفها من الشوائب ويساهم في تخفيف السلوليت ،ولها دور هام في علاج المشاكل التي تقوم بتقوية الشعر ويعالج قشرة الرأس .
