جدول المحتويات
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم ، طريقة آمنة وبديلة لتناول الأدوية التي تعالج ضيق التنفس أثناء النوم ، والأعراض المرضية التي يسببها والتي تنعكس على النشاط البدني في الصباح ، بالإضافة إلى اضطراب النوم وسوء الحالة المزاجية حيث إنها حالة غير مريحة يشعر فيها الشخص باضطراب في التنفس أثناء النوم ويواجه صعوبة بالغة في الشهيق والزفير. لذلك يبقى السؤال عن الأعشاب التي تقلل من ضيق التنفس عند النوم؟
ضيق التنفس عند النوم
ينزعج جميع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، حيث يؤدي ذلك إلى اضطراب النوم نتيجة انخفاض نسبة الأكسجين المستنشق ، مما يزعج النائم ويوقظه للحصول على المزيد من الأكسجين ومحاولة التنفس بشكل طبيعي:
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أو حالة المناخ في مكان من النوع يؤدي إلى ضيق التنفس ، وبالتالي قد يلجأ الكثير من الأفراد إلى العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم لتجنب هذه الحالة.
- عندما تنخفض كفاءة الرئة في الحصول على نسبة الأكسجين المناسبة لتنشيط جميع أعضاء الجسم ، يعاني المريض في هذه الحالة من ضيق في التنفس ، حيث يبدأ في السعال ، وقد يتغير لونه إلى اللون الأزرق والأطراف. بارد.
- في معظم الحالات ، يعاني بعض الأشخاص من نوبة ضيق التنفس أثناء فترات النوم وعند الاستلقاء ، حيث يشعرون بألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
أسباب ضيق التنفس
عند البحث عن علاج عشبي لضيق التنفس وقت النوم ، يجب أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى هذا الموقف المزعج ، حيث توجد أسباب عديدة منها:
- تسرب بعض السوائل على الرئة.
- القلب المحتقن.
- زيادة الوزن والسمنة.
- أمراض الجيوب الأنفية وخاصة الالتهابات.
- نقص الهيموجلوبين في الدم.
- فقر الدم المزمن.
- الإفراط في التدخين والتعرض للتدخين السلبي.
- أمراض الصدر التحسسية.
- مرض الرئة المزمن.
- القلق والتوتر أثناء النوم.
- قلة الأكسجين وقلة التهوية في غرفة النوم.
- النشاط البدني المفرط خلال النهار.
- التهابات الجيوب الأنفية.
أعراض ضيق التنفس
عندما يعاني الشخص من نوبات ضيق في التنفس أثناء نومه ، يبدأ في البحث عن علاج عشبي لضيق التنفس عند النوم. في هذه الحالة ، يعاني من عدة أعراض تزعجه أثناء النوم وتؤثر على نشاطه في الصباح ، ومن أبرزها:
- ضيق التنفس أثناء النوم.
- صعوبة في التنفس.
- الاستيقاظ كل حين.
- التعب والإرهاق أثناء النوم.
- يسعل؛
- قلة النوم بالليل.
- الرغبة في النوم أثناء النهار.
- التعرق.
- اضطراب ضربات القلب.
- خطاب تلعثم
العلاج بالاعشاب لضيق التنفس
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم هو روتين يومي يتبعه المريض قبل النوم وخلال ساعات النهار لتجنب ضيق التنفس أثناء النوم وتجنب الأعراض المؤلمة المصاحبة له. ومن أشهر أنواع النباتات العشبية المستخدمة في هذا السياق:
- أوراق الجوافة.
- الكرات النباتية.
- زيت السمسم.
- ورق اللبلاب.
- نعناع؛
- القرنفل.
- الخاتم.
- زنجبيل؛
- اغلي ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم في كوب من الماء واشربي المشروب قبل الذهاب إلى الفراش.
- انقع بعض أوراق الجوافة الجافة واغليها واشرب المشروب مرتين في اليوم.
- تُغلى كمية من أوراق الجوافة وملعقة من الزعتر ويُحلى المزيج بملعقة من العسل الأبيض ويُشرب المزيج قبل النوم.
- اسلقي بعض أوراق اللبلاب وحليها بملعقة من العسل الأبيض النقي واشربيها صباحًا ومساءً.
- انقع بعض القرنفل في الليل وانقعه في الصباح قبل الأكل.
- ضعي ملعقة من الحلبة وشريحة من الزنجبيل في ماء مغلي واشربوا المزيج قبل النوم.
نصائح لتجنب ضيق التنفس
بالإضافة إلى علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب ، يمكنك اتباع مجموعة من النصائح اليومية التي تمنع خطر ضيق التنفس أثناء النوم ، لذا احرص على اتباع ما يلي:
- استشر الطبيب في حالة حدوث ضيق متكرر في التنفس عند النوم وظهور أعراض مزعجة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- النوم في أماكن جيدة التهوية.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق العصبي والنفسي.
- خذ العلاج اللازم في حالة أمراض القلب أو الرئة.
- تجنب الأطعمة أو الأدوية التي تزيد من حساسية الجسم.
- تجنب استنشاق المركبات الكيميائية.
- تجنب التعرض لأنفاس أو وبر الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب.
- السيطرة على الوزن والتخلص من السمنة والدهون الزائدة.
الأمراض التي تسبب ضيق التنفس
هناك مجموعة من الأمراض من أهم أعراضها ضيق التنفس عند النوم ، بالإضافة إلى علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب ، يجب تناول الأدوية العلاجية التي تعالج هذه الأمراض. من الأمراض التي تؤدي إلى ضيق التنفس عند النوم:
- أزمة
- تلتهب القصبة الهوائية وتضيق مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وألم في الصدر وصفير أثناء النوم.
- انسداد الرئة
- مع انخفاض كفاءة الرئة في أداء وظيفة التنفس ، يبدأ المريض بالشعور بالاختناق وضيق التنفس خاصة عند النوم.
- مرض الالتهاب الرئوي
- حيث أن تجمع السوائل حول الرئة يعيق عملية التنفس الطبيعية ، وهو مرض خطير يزيد من المضاعفات ويهدد حياة المريض.
- تضيق وتيبس الشريان التاجي
- عند إصابة الشريان التاجي ، فإن ذلك يعيق تدفق الدم إلى القلب ويضعف عضلة القلب وضيق التنفس ، وفي معظم الحالات قد يعاني المريض من الذبحة الصدرية.
- سرطان الرئة
- مع سرطان الرئة أو تليف الرئة ، يصبح من الصعب تنظيم عملية التنفس ويعرض المريض لضيق التنفس معظم الوقت خاصة عند النوم.
مضاعفات ضيق التنفس
لأن النوم عملية حيوية تتم فيها العديد من العمليات الفسيولوجية ، لذا فإن ضيق التنفس أثناء النوم من الأمور المزعجة التي يبحث المريض عن حلول لها إلى جانب علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب.
- ضمور عضلة القلب.
- أمراض الرئة.
- نوبة قلبية.
- السعال الشديد؛
أدوية لعلاج ضيق التنفس
يمكن للمريض الذي يعاني من نوبات ضيق في التنفس عند النوم الاعتماد على العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم. في كثير من الحالات ، قد يضطر المريض إلى تناول بعض العلاجات الدوائية ، بما في ذلك:
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- المضادات الحيوية في حالة العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
- مقويات الدم
- موسعات الشعب الهوائية.
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم هو الحل الطبيعي للتخلص من نوبات ضيق التنفس التي يعاني منها الشخص أثناء النوم ، لذلك من الضروري تسليح نفسك بمجموعة من الأعشاب الطبيعية والحرص على تناول هذه الأعشاب للقضاء عليها. خطر اضطراب التنفس في الليل.
