تم اختراع الركض عام، يعتبر الركض من اهم الرياضيات التي يتم ممارستها من قبل الانسان، حيث يعمل الركض على زيادة اللياقة البدنية للشخص ويعمل الركض على تطوير البنية الجسمانية، للشخص الذي يمارس الركض ويعد الركض من اكثر الرياضات شيوعا في العالم حيث هناك الكثير من المسابقات التي، تقام في العالم والتي تهتم بالركض كما يوجد الكثير من العدائين الذين يمارسون هذه الرياضة، من خلال المقال التالي سوف نوضح لكم تم اختراع الركض عام.
في أي عام اخترع الركض
تم اختراع الركض في عام 1829ق.م وتم اكتشاف العديد من الوثائق في دولة ايرلندا، تثبت ان الركض تم اختراعه في هذا العام كما وكانت هناك الكثير من السباقات التي كانت، تقام في الاحتفالات التي كانت الدول تقيمها وكان يطق على رياضة الركض العاب التيلتين التي كانت تعشقها الجماهير الايرلندية، بوعد ذلك تم ممارسة الركض في الألعاب الأولمبية.
ماهي فوائد الركض للإنسان
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الانسان بعد ان، يقوم برياضة المشي والركض حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة قوة عضلات، القلب والكثير من الفوائد الأخرى منها:
- يزيد قوة العظام.
- الحصول على جسم متناسق ومتكامل.
- تقوية الكتلة العضلية.
- التخفيف من احتمال الإصابة بأمراض القلب و تصلب الشرايين.
- التقليل من أعراض الشيخوخة.
- زيادة القدر عند كبار السن والأطفال.
- تنظيم عملية التنفس.
- حل مشاكل المفاصل.
متى اخترع الجري
يعتبر الجري من اكثر الرياضات شيوعا في العالم، حيث كان يفرض الجري في الألعاب الأولمبية حيث تم اختراع المشي في 446 قبل الميلاد وقال العلماء ان الجري بدأ مع بداية الانسان أي ان الجري، موجود منذ الفطرة ولم يتم اختراعه كما يشاع، حيث كان الانسان قادر على الجري منذ 2.6 مليون سنة، وكان هذا يساعدهم على الصيد والهروب من كافة الاخطار التي كان تحدق بهم.
الجدير بالذكر ان الركض من اهم الرياضات التي اكتشفها الانسان، والتي تساعده على تقوية الدورة الدموية والحصول على جسم متناسق يتباها به كما، ويعمل على تقليل اعراض الشيخوخة المبكرة.
