تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم، هناك العديد من الأسئلة والمواقف التي تحدث مع الافراد خلال حياتهم اليومية، فيتجهون الى المواقع الانترنت للسؤال عنها ومعرفة تفاصيلها، كما ويوجد الكثير من الأشياء المخيفة والمرعبة التي تزيد من تخوف الافراد من حصل أي من الاعراض التي تؤثر عليهم في حياتهم، فيعاني العديد من الافراد من توقف لنفس اثناء النوم حيث يستيقظ الفرد حتى يأخذ هواء ليعود الى النوم مرة أخرى، ومع البحث والتطورات لم يصل الافراد على سبب واضح لتفسير ما يصب الأفراد من حالة وقوف التنفس عند النوم.
هل سبق لك أن شعرت بتوقف تنفسك أثناء النوم
يعتبر التوقف عن التنفس اثناء النوم من الاضطرابات الشائعة حيث يتم فيها توقف سريان الهواء القادم الى الرئتين بسبب الانسداد الذي يحدث في مجرى التنفس، وهذا ما يدفع الشخص للاستيقاظ للألقاط الانفاس، وقد اكدت مختصة في مجال الاذن والانف والحنجرة انه لا يوجد أي سبب واضح يظهر سبب إصابة الفرد بتوقف التنفس اثناء النوم، ولكن يوجد بعض المحفزات التي تدفع الى ذلك مثل السمنة، حيث ان يوجد علاقة كبيرة بين خطر الإصابة بتوقف التنفس والسمنة، كما ويعد شرب المخدرات والكحول والمسكنات من احد الأسباب التي تدفع الجسم الى توقف التنفس اثناء النوم.
تجربتي مع انقطاع النفس اثناء النوم
يعاني العديد من الافراد من انقطاع التنفس عند النوم وهذه من الحالات الخطيرة المفاجئة، حيث يكون فيها ثاني أكسيد الكربون بنسبة كبيرة ويكون فيها الاكسجين نسبته قليلة، وقد روى رجل في الاربعينيات من عمره ان كان يشعر بانقطاع التنفس عند النعس او بداية النوم، وقد كانت تظهر عليه عندما كان مراهق، قد ذهب هذا الرجل الى العديد من الأطباء واجراء العديد من الفحوصات ولكن دون جدوى، وبعد فترة اخبره الأطباء انه يعاني من انقطاع التنفس اثناء النوم والذي يستمر لعدة ثواني او دقائق، ويؤدي الى انسداد مجرى التنفس.
علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بالأعشاب
هناك العديد من الوصفات اليت تعالج انقطاع التنفس اثناء النوم والتي منها وصفة الفلفل الأسود مع العسل، وسنعرضها لكم في هذه الفقرة.
- وضع حوالي5 جرام من الفلفل الأسود على كوب متوسط من الماء المغلي.
- ترك الفلفل الأسود في الماء حوالي 10 دقائق.
- تحلية المشروب بملعقة كبيرة من عسل النحل.
- تناول هذا المشروب قبل النوم بحوالي نصف ساعة.
- يعمل الفلفل الأسود المكون للمشروب بالقضاء على الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- يقوم المشروب أيضا على استرخاء الشعب الهوائية مما يؤدي إلى سهولة تدفق الهواء إلى الصدر.
وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على انقطاع النفس الذي يحدث مع الافراد اثناء النوم، وتجربة بعض الافراد معها حيث انهم يستيقظون لأخذ نفس ومن ثم يعود الى النوم مرة أخرى، والعلاج بالأعشاب لهذه لظاهرة.
