جدول المحتويات
الابتسامة وأثرها الصحي والنفسي والاجتماعي ، من أهم الأشياء التي تجلب السعادة للشخص هو أن تجد شخص يبتسم في وجهك فالابتسامة هي مظهر يجعلك تشعر بالامتنان للأخرين ،لان الابتسامة قد تؤدي الي زيادة الثقة بالنفس أو تشعر الشخص بالارتياح أو القبول الذي يجعل الاخرين يبتسموا في وجه ،لذا اليوم ومن خلال مقالتنا سنتعرف على الابتسامة وما تقدمه من أثار على نفسية الأشخاص ،والفائدة الاجتماعية التي تعود على الأشخاص جراء الابتسام .
تعريف الابتسامة:
- الابتسامة بطريقة بسيطة وواضحة هي حركة في العضلات القريبة من الفم وتدل على الفرح أو السعادة وأحياناً التعجب.
- وإذا كانت حركة هذه العضلات نفسها مع بعض العضلات تسمى الزيادة في هذه الحالة ، وتظهر عندما يحزن الشخص على شيء ما.
فوائد ابتسامة
- للابتسامة العديد من الفوائد التي قد تؤثر على شكل حياتنا بالكامل ، فلا تتفاجأ ، فالابتسامة لها سحرها الخاص الذي يسيطر على القلوب.
- ستساعدك الابتسامة على تحسين حالتك الصحية والجسدية والنفسية ، لذلك لا تقلل من شأنها أبدًا.
- يساعد الابتسام أيضًا في تقليل التوتر الناتج عن صعوبات الحياة ، وغالبًا ما يقلل متوسط مستوى ضغط الدم.
- كما أن للابتسامة سحر خاص في زيادة مناعة الجسم ، وجعله أكثر تحملاً للأمراض الجسدية بشكل عام.
- يمكن أن يساعدك الابتسام أيضًا في تقليل التوتر والقلق وتخفيف مشاكلك.
- يساعد الابتسام القلب في الحفاظ على كمية كبيرة من الأكسجين مما يجعله يعمل بشكل صحيح
- الابتسامات تزيل متاعب الأرق والاكتئاب وتعب الأعصاب.
- يجعلك شخصًا هادئًا حكيمًا تجاه الآخرين.
فوائد الابتسامة الصحية:
يجب الانتباه إلى فوائد الابتسام من الناحية الصحية لما لها من فوائد عديدة ستفاجئك عندما تعرفها ، وبعد قراءة هذه النقاط المهمة ، ستبتسم دائمًا في جميع الأوقات:
- يزيد الابتسام بشكل كبير من عدد خلايا الدم البيضاء ، مما يجعل جهاز المناعة أكثر مقاومة للأمراض مما كان عليه من قبل.
- وله دور كبير في الحفاظ على عمل القلب بشكل مريح دون تعب لأنه يقلل من عدد دقات القلب بشكل لافت للنظر ، وهذه المعلومات ستفيد مرضى القلب كثيرًا.
- عندما تبتسم ، يتم إفراز الإندورفين ، مما يقلل من الشعور بالتوتر ويقلل من الشعور بسوء المزاج أو التقلبات المزاجية المعتادة.
- تم عمل بعض الإحصائيات التي تثبت أن الابتسامة تزيد من تركيز الفرد بشكل كبير.
- كما تم إجراء إحصائيات تفيد بأن الشخص الذي يبتسم بشكل دائم يعيش في المتوسط 7 سنوات أطول من الشخص غير المبتسم.
- نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبتسم لما لها من تأثير على قلوب الآخرين وقلوبنا أيضًا.
فوائد الابتسام في الإسلام
- ونصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم كما ذكرنا أن نبتسم لما لها من تأثير كبير على نفوس الآخرين ، كما أنها تقوي الروح وتجعلها أكثر بهجة وفرحا. .
- وتساعد على الهضم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عسر الهضم ، وهي من أبسط الأشياء التي يمكن أن تعالجك ، وتجعل الشخص أكثر عرضة للذكاء والإبداع والخيال من غيره من العبوس ، وتجعلك أكثر نشاطًا وحيوية من غيرك. كما ذكر كثيرون أن الابتسام والضحك دواء القلوب الحزينة التي تصاب بالجرح والحزن الشديد.
أهمية الابتسامة
- قد تصبح الابتسامات من الأمور التي يحارب بها المرضى لعنة الأرق الليلي الذي يضايقهم لفترات طويلة.
- ونتيجة لإجراء الإحصائيات ، تقول إن هناك مادة تفرز عند الابتسام والضحك ، شبيهة بالإيبوبروفين ، تجعل الشخص ينام بهدوء وببساطة دون تناول أي مهدئات.
- ولكن بعد المزيد من الوقت ، سبحانك الله ، فإن الابتسامة لها القليل من التدليك للعضلات ، كأن أحدهم يقوم بتدليك عضلاتك بطريقة الانتعاش الذاتي والاسترخاء بشكل تلقائي.
تأثير الابتسامة على الآخرين
- يمكن اعتبار الابتسامة أحد أنواع العطاء الأخلاقي التي يجب أن نعطيها لبعضنا البعض. للابتسامة تأثير كبير على الآخرين وتدخل في قلوبهم سعادة وفرح على عكس الابتسامة التي تجعل الآخرين مجبرين على إبعادك عنك وعن مكانك.
- المتعة هي أيضًا دواء للعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب المزمنة ، لذا يجب عليك دائمًا أن تفعلها. يجب أن تعلم أيضًا أن أي كلمة مصحوبة بابتسامة قادرة على اختراق خلايا الدماغ أكثر من الكلمات الأخرى.
- كما أنه يجعل الآخرين أكثر اقتناعًا بخطابك ، ومهما كان محتوى كلامك ، فقد تتمكن أيضًا من خلال الابتسامة من تقليل التوتر في موقف ما ، والضحك من أجمل الأشياء المكتسبة التي يمكن أن تصبح عادة جميلة جدًا. .
أثر الابتسام على المرضى:
- تم عمل إحصائيات كثيرة في أكبر جامعات أمريكا أن المعالج الذي يصاحب الحديث بابتسامة ، مرضاه يعالجون بشكل أسرع من مرضى الطبيب العابس ، وهذا مثال يوضح أن الضحك مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشفاء.
- للابتسامة تأثير كبير على الأصدقاء. علاقة الصداقة مليئة بالحب والضحك فلا يجب أن تخسرها. للابتسامة تأثير كبير على أعدائك أيضًا ، حاول أن تتذوق هذا التأثير ولا تفقده مهما حدث.
- من خلال الضحك تجعل نفسك أكثر تأثيرًا من أي شخص آخر ، وتجعلك شخصًا مرحًا ومحبًا.
الابتسامة بين العطاء المادي والمعنوي:
- قد يحتار البعض فيما إذا كان الضحك عطية ، وإذا كان الجواب نعم فهو ما هو العطاء المادي أو المعنوي. سنجيب عليك بالتفصيل في هذه المرحلة مع أمثلة أيضًا. الابتسامة جانب أخلاقي.
- إنه يؤثر بشكل كبير على كل من حولك ، بما في ذلك الأشخاص والجيران والأصدقاء. الابتسامة قادرة على جلب الفرح والابتسامة لكل من حولك ، وهذا يعتبر عطاءً للسعادة التي تنطوي عليها في قلوب الآخرين.
- من خلال الضحك ستفعل أشياء كثيرة ستؤثر على الآخرين لفترة طويلة جدًا.
الابتسامة صدقة:
- للابتسام جانب كبير في علاج المرضى وجعلهم يصابون بالمرض بسهولة ، على عكس الأشخاص البائسين الذين يجذبون المرض إليهم بكل عمل يقومون به ، لأنه يؤثر على كل من خلايا القلب والدماغ والإفرازات أيضًا. هرمونات معينة تجعل المرء يشعر بالسعادة والحب بشكل كبير.
- إذا كنت مدرسًا أو محاضرًا لطلابك ، فإن إحدى طرق توصيل المعلومات هي الابتسامات البسيطة التي تجعل الفرد يفهم ويقتنع بما ستشرحه أو تقوله عن موضوع ما. يجب أن ترافقك في جميع الأوقات وأنت تبتسم بين عائلتك أو أصدقائك أو جيرانك ، لأن ذلك سيجعلك سعيدًا ويسعدهم أيضًا. لك.
وضعنا بين أيديكم مقالة ممتعة تتحدث عن الابتسامة وما تقدمه الابتسامة من فوائد مختلفة تعود على الجميع من الناحية النفسية والناحية الاجتماعية وأن الابتسامة لها أهمية كبري في جعل الشخص يراح نفسيا وتكافح الأرق وأن الابتسامة صدقة وأيضا الابتسامة تعزز الهرمونات التي تجعل الشخص سعيدا .
