أهمية نبات المر في الحمل وقيمته الغذائية، نبات المر من النباتات التي يجهل قيمتها الكثيرون، فهو نبات غير معروف كثيراً، الا أن قيمته الغذائية عالية، ينصح بتناوله من قبل الأم خلال فترة الحمل، فهو من أكثر المأكولات التي تساعد الأم على تعويض نقص العناصر في جسمها وجسم الجنين، اضافة الى العديد من الفوائد الأخرى التي لن تجدها الا في هذا النبات، في المقال الآتي سنذكر لكم أهمية نبات المر في الحمل وقيمته الغذائية.
أهمية المر في فترة الحمل
نبات المر من الأعشاب النادرة التي يصعب استخلاصها والحصول عليها ، لذلك لها العديد من الفوائد الطبية والصحية للحامل ، ومن هذه الفوائد:
- يقتل البكتيريا الضارة
حيث يساعد البخور الذي يخرج من المر على منع البكتيريا الضارة الموجودة في الأماكن المزدحمة ، ويفضل للمرأة الحامل تذوق قطع المر في المنزل ، لتعطير المنزل ومنع الالتهابات.
- يعزز صحة الفم والأسنان
حيث يعمل نبات المر على منع تسوس الأسنان ، حيث يمكنك استخدام منقوع المر للشرب يومياً ، فهو يعمل على منع تسوس الأسنان ويقلل من التهاب اللثة الذي يؤدي إلى وجود بعض الالتهابات.
- علاج حساسية الجلد
يستخدم زيت المر في علاج وتطهير بعض الجروح ، كما أنه يساعد على التئام العديد من الأمراض الجلدية ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وحمايتها ، وهذه بعض أهم النقاط التي تعتبر أهمية نبات المر في الحمل.
- تقليل آلام العظام
من أصعب الآلام التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل هي آلام العظام ، حيث تعاني المرأة من آلام مستمرة في العظام طوال فترة الحمل ، ويعتبر زيت المر من الزيوت التي تعمل على تخفيف هذه الآلام ، حيث تعمل قطرات الزيت توضع على مكان الألم وتدلك بلطف حتى يهدأ الألم وتتكرر هذه العملية يوماً بعد يوم.
- الوقاية من أمراض الكبد.
يعمل نبات المر على الوقاية من الطفيليات التي يمكن أن تسبب بعض أمراض الكبد ، حيث يعمل تسريب نبات المر على تطهير الكبد وتحسين وظائفه ، بالإضافة إلى العمل على تعزيز إفراز الصفراء من الكبد.
نصائح عند استخدام نبات المر خلال الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في حالة تناول نبات المر ، حيث تساعد هذه النصائح على الاستفادة من أهمية المر في الحمل ، ومن بين هذه المحاذير:
- لا تأكل نبات المر عن طريق الفم لأنه يمكن أن يحفز تدفق الدم وبالتالي قد تتعرض المرأة الحامل لإجهاض متكرر بسبب النزيف أكثر من مرة.
- في حالة ارتفاع مستويات السكر أثناء الحمل ، تجنب أخذ حقن نبات المر ، لأنه يعمل عن طريق تغيير مستويات السكر والأنسولين ، مما يضر بصحة المرأة الحامل والجنين.
- إذا كانت الأم تنوي إجراء عملية قيصرية ، يفضل تجنب تناول المر ، حيث يساعد على ترقيق الدم ، مما يسبب النزيف أثناء الجراحة.
كيف يتم تناول المر خلال فترة الحمل
هناك أكثر من طريقة لأكل المر ، ومن هذه الطرق:
- منقوع المر ، حيث تنقع حبوب المر في الماء الدافئ طوال الليل مثل اللبان ، ثم تنقع في اليوم التالي ، ويمكن إضافة العسل أو غيرها من الأعشاب لتعزيز أهمية نبات المر في الحمل. .
- يمكنك طحن حبوب المر وإضافتها إلى بعض الأطعمة ، حيث يمكنك الاستفادة من فوائدها دون المعاناة من الطعم المر.
نبات المر سيف ذو حدين ، لذلك من الممكن الاستفادة من أهمية نبات المر في الحمل من خلال تناول نبات المر بشكل آمن ، وعدم شرب المر بإفراط أو إضافته إلى الطعام ، مثل النسب الطبيعية من تناول المر. خلال النهار هم من 2 إلى 4 جرام.
في الختام نكون قد لخصنا أهم المعلومات عن نبات المر الذي يعتبر من أفضل الوجبات التي تنصح بها المرأة خلال فترة الحمل، إلا أن هناك بعض التفاصيل التي يجب على الأم أن تكون على دراية بها قبل تناوله، وقد تم التعرف عليها.
