جدول المحتويات
أفضل زيت لعلاج آلام الظهر ، تعتبر آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب منطقة الظهر ، ويعاني الكثيرون منها ، خاصة الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس لفترات طويلة قد تصل إلى ثماني ساعات أو أكثر ، و تنتشر أنواع علاج آلام الظهر من خلال الجراحة والتدخل الطبي أو العلاج الطبيعي أو العلاج بالدهانات والأعشاب ، وهناك أسباب عضوية أخرى تؤدي إلى آلام الظهر ، وسنستعرض أهم الأعراض والأسباب والعلاج.
آلام الظهر والأعراض
آلام الظهر من أكثر الآلام التي يتعرض لها الإنسان شيوعًا وهي مصدر قلق كبير له. وهو من أكثر الأعراض شيوعًا التي تجعل الشخص يذهب للطبيب ، أو يعيق حركة الشخص لأنه من الأسباب التي تعيق حركة الجسم ويشعر معظم الناس بألم الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية من آلام الظهر ، وذلك عن طريق تجنب الحركات الخاطئة التي يقوم بها الشخص ، أو شغل أوضاع معينة لفترات طويلة ، مثل الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ، ويلجأ معظم الناس عند الشعور بالألم إلى الطبيب ، أو إلى الوصفات الطبيعية والعلاج الطبيعي:
- آلام عضلات الظهر.
- ألم ينتشر من الظهر إلى الساق.
- ألم يزداد سوءًا عند المشي أو الجلوس أو المشي أو الوقوف.
- يتحسن الألم عند الاستلقاء على سطح صلب.
أسباب آلام الظهر
يتكون الظهر من عظام وعضلات وأوتار وفقرات ، وأي خلل في هذه المكونات يؤدي إلى ظهور آلام الظهر ، وهناك بعض أسباب آلام الظهر ، ونذكر بعضها ، وهي:
- مشاكل في تكوين الظهر ، بسبب وجود فقرة بارزة ، أو تمزق في الوتر ، أو التهاب الأعصاب الممتدة للعمود الفقري ، أو وجود انحناء بين فقرتين ، مما يؤدي إلى الضغط على العصب.
- يؤدي التهاب مفاصل الحوض أو الجزء السفلي من الظهر إلى آلام الظهر.
- وجود عرق النسا ، وهو عبارة عن قرص فقري بارز أو ممزق يضغط على الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر ، وهذا الضغط يؤدي إلى الألم في اتجاه الرجل ، مما يسبب عرق النسا ، ويسبب وخزًا من الجزء الخلفي من الظهر. شخص على الجانب الخلفي من ساقه.
- التوتر العضلي من أسباب آلام الظهر ، وهو ناتج عن رفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح ، أو حركة خاطئة مفاجئة يقوم بها الإنسان.
- تؤدي العيوب الخلقية في الظهر أو العمود الفقري أيضًا إلى آلام الظهر ، وفي معظم الحالات يكون التدخل الجراحي مطلوبًا.
- يؤدي وجود هشاشة العظام إلى ظهور فجوات في فقرات العمود الفقري ، وهذا بدوره يؤدي إلى الضغط على الفقرات على بعضها البعض ، مما يسبب آلام الظهر.
- وجود ورم سرطاني بالعمود الفقري وهذه حالة نادرة.
أفضل زيوت لآلام الظهر
آلام الظهر هي إحدى الآلام الشائعة التي نواجهها غالبًا في حياتنا ، والبعض لا يتحمل شدة هذه الآلام. معظم آلام وآلام الظهر لا تحتاج إلى عمليات جراحية ، بل تحتاج إلى علاجات بطرق بسيطة مثل الزيوت والأعشاب والعلاج الطبيعي. أهم الزيوت التي تعالج آلام الظهر هي:
- زيت النعناع: يحتوي على نسبة كبيرة من المنثول الذي يعمل على تخفيف آلام العضلات ، وينصح باستخدامه بوضعه في حمام دافئ وتدليكه موضعياً في مكان الألم ، ويعتبر من الزيوت. التي لها تأثير قوي في علاج آلام الظهر.
- زيت الزنجبيل: فوائد عديدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات ، ويساعد في مكافحة آلام أسفل الظهر المزمنة. يتم استخدامه عن طريق تدليك المنطقة المصابة ، ويظهر تأثيره بعد 30 دقيقة من الاستخدام.
- زيت الليمون: هو نوع من الزيوت المستخرجة من نبات الليمون ، ويتميز بمكوناته الأساسية المضادة للفطريات والبكتيريا ، ويساعد في تخفيف آلام الظهر ، لأنه يعمل على تقليل الالتهابات.
- زيت اللافندر: يتميز زيت اللافندر بتعدد استخداماته ، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، ويساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر. يتم استخدامه عن طريق تسخين الزيت وتدليك المنطقة المصابة موضعيًا وتهدئة الأعصاب وعلاج التوتر العصبي.
- زيت الريحان: يساعد هذا الزيت في تخفيف الآلام وعلاج توتر العضلات ، وينصح باستخدامه في حالة التهاب الأعصاب.
- زيت إكليل الجبل: وهو من الزيوت التي تستخدم في علاج آلام الظهر الروماتيزمية وآلام الدورة الشهرية والتقلصات ، وله تأثير قوي في إزالة الالتهابات وتسكين الآلام.
- زيت خشب الصندل: يستخدم هذا الزيت منذ القدم وخاصة في الحضارة الهندية ، ويساعد في تقليل الالتهابات وتهدئة الأمل.
- زيت البابونج: يستخدم زيت البابونج المستخرج من شجرة البابونج لتهدئة الأعصاب لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات ، ويقلل من تقلصات العضلات والتشنجات.
- زيت اللبان: يستخدم في تدليك الظهر لتسكين الآلام والاسترخاء وعلاج التوتر.
العلاج بالأعشاب لآلام الظهر
إن استخدام الأعشاب في علاج آلام الظهر يحظى بشعبية كبيرة بين مرضى آلام الظهر ويوصى به في الأعراض الخفيفة التي ليس لها سبب عضوي يستدعي الجراحة. على سبيل المثال ، هناك بعض الأعشاب التي يتم استخدامها وهي:
- يستخدم الريحان لعلاج أسفل الظهر ، وكوب من الريحان المسلوق محلى بالعسل ، حيث يساعد على التخلص من تصلب العضلات ويقلل من آلام أسفل الظهر.
- تستخدم الحلبة المطحونة مع إضافة الحليب إليها ، ويتم خلطها للحصول على خليط متماسك قوي ، وتوضع على المكان المصاب ، وتعلق على شاشة لمدة نصف ساعة تساعد على تخفيف الألم وتخفيف تصلب العضلات. .
- الزنجبيل يساعد في علاج الآلام. يتم استخدامه بخلط الزنجبيل المطحون بالماء للحصول على عجينة. يتم وضعه في مكان الألم وبالتالي يساعد في تخفيف آلام الظهر.
- يستخدم الكركم في علاج آلام الظهر ، وتخفيفها عن طريق إضافة مسحوقه إلى الماء وعسل النحل وخلطه للحصول على قوام متماسك ، ويوضع على مكان الألم ويغطى بالشاش ، ويترك لمدة نصف ساعة أثناء الجلوس في مكان دافئ ، ويعتبر مسكن موضعي لآلام الظهر.
- كما تستخدم أوراق اللبلاب في تخفيف آلام الظهر عن طريق طحنها وخلطها بالنخالة والماء ووضع المعجون على مكان الألم.
- قد يتطلب الأمر بعض الوقت اللجوء إلى العلاج الطبي ، وهو عن طريق الجراحة ، وهذا الاستخدام متكرر في حالات العيوب الخلقية مثل الجنف ، أو تشوه الفقرات ، أو وجود مشكلة في الغضروف بين الفقرات ، والعلاج الطبي. يستخدم في حالة الحوادث أيضًا ، أي عند حدوث تصادم أو قد يكون البعض الآخر قد أدى إلى كسر في الفقرات أو انحناء بعضها.
مما سبق استعرضنا أهم الآلام التي قد تصيب جسم الإنسان والتي قد تكون سبب إعاقة حركته وهي آلام الظهر وأسفل الظهر وطرق علاجها بالطرق الجراحية الطبية أو بالأعشاب أو باستخدام الزيوت الساخنة في تدليك الظهر ، ولمنع هذه الآلام ، من الضروري الحفاظ على صحة الجسم ، والاستخدام الصحيح للجسم في الحركات اليومية.
