أعراض وعلاج القولون العصبي المزمن

أعراض وعلاج القولون العصبي المزمن، القولون هو جزء من القناة الهضمية ويطلق عليه الأمعاء الغليظة ويمتد  من الأمعاء  الدقيقة حتى المستقيم وهو من الأعضاء الرئيسية التي تنقسم إلى خمسة أجزاء والوظيفية الأساسية له امتصاص الماء وجزء بسيط من المواد الغذائية، ويتعرض البعض من الأفراد سواء الرجال او النساء  بالإصابة بأعراض  القولون  العصبي المزمن  التي  تظهر  أعراضه ومشاكله والمعاناة من أبسط الأمور في كافة القنوات الهضمية وهو ما نوضحه في مقالنا بالتفصيل.

أعراض القولون العصبي المزمن

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الأشخاص الذين يعانون من القولون المزمن أو المتهيج ، ولكن هذه الأعراض والعلامات تختلف من شخص لآخر ، ومن أهم هذه الأعراض:

• آلام وتشنجات في البطن

من أعراض متلازمة القولون العصبي الشعور بألم شديد في المعدة ، لما له من تأثير كبير على عمل الدماغ ، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء ، حيث أنها لا تعمل بشكل طبيعي بسبب لألم وتشنجات في أسفل البطن.

• غازات

يؤثر القولون العصبي على وجود الغازات بشكل مفرط ، لأنه يؤدي إلى العديد من المشاكل مع البكتيريا الموجودة في الأمعاء ، وهذه البكتيريا النافعة عند تعرضها لمشاكل تبدأ بعملية الغازات والسموم في المعدة.

• إسهال

يسبب القولون العصبي المزمن الإسهال بسبب تأثيره على عضلات الأمعاء التي تنقبض بشدة مما يؤدي إلى الشعور بالتشنج والتشنجات العضلية المصحوبة بالإسهال.

• إمساك

يعني الإمساك صعوبة في التغوط والتخلص من البراز ، ومن الأسباب التي تؤدي إلى عملية الإمساك قد يكون بسبب نقص الألياف الغذائية ، وتعرض الجسم للإجهاد والجفاف.

• حساسية تجاه بعض الأطعمة

عندما يعاني الجسم من حساسية بسبب تناول بعض الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على مواد مخمرة وكثير من الكربوهيدرات ، فإن هذا يسبب تهيجًا في الأمعاء ، مما يسبب انتفاخ البطن وتهيجها.

• مرهق

الشعور بالتعب الشديد والإرهاق المفرط بالإضافة إلى وجود متلازمة القولون العصبي المزمن من الأعراض التي تؤثر على المعدة بشكل كبير مما يؤدي إلى شعور الشخص بألم في البطن.

• أشعر بالتوتر

هناك علاقة ارتباط قوية بين القلق والتوتر الشديد ومتلازمة القولون العصبي المزمنة ، حيث يتحكم الجهاز العصبي بشكل كبير في القناة الهضمية ، ويتأثر بالعوامل النفسية المختلفة ، لا سيما التوتر والضغط ، ولهذا نجد أن التوتر والقلق من بين الأعراض المصاحبة لوجود القولون العصبي المزمن.

تشخيص متلازمة القولون العصبي المزمن

أثبتت العديد من الدراسات العلمية انتشار متلازمة القولون العصبي المزمن في جميع أنحاء العالم من خمسة إلى 20 في المائة ، لكن النساء يمثلن حوالي 75 في المائة من هؤلاء الأفراد ، ولكن يجب تشخيص القولون العصبي عن طريق إجراء العديد من الاختبارات قبل تشخيصه من قبل الأطباء. متخصصون في تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي المزمن.

علاج منزلي لمتلازمة القولون العصبي المزمن

هناك الكثير من التغييرات في النظام الغذائي التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي المزمنة ، لذلك من الضروري محاولة تجنب هذه التغييرات عن طريق القيام بما يلي:

• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من وجود القولون العصبي المزمن.
• ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية صحية.
• تناول كميات كبيرة من السوائل التي تساعد على الهضم.
• اللجوء إلى ممارسة الرياضة وممارستها بشكل منتظم.
• حافظ على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات في الجسم.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين بشكل أساسي.
• أثناء أعراض وعلاج متلازمة القولون العصبي المزمن ، من الضروري الحصول على المشورة الطبية من المتخصصين ، حتى يتمكنوا من مساعدة الشخص على تطوير البرنامج الغذائي المناسب لحالته الصحية.

علاج القولون العصبي

يمكن للأطباء أن يصفوا أنواعًا عديدة من علاجات القولون العصبي ، من أهمها:

• المكملات الغذائية.
• أنواع الملينات.
• الأدوية التي تعالج الإسهال.
• الأدوية التي تعمل كمسكنات للألم.
• يتم اختيار هذه الأدوية وفقًا لحالة المريض الصحية.

العلاج النفسي للقولون

يجب مراعاة العامل النفسي أثناء علاج متلازمة القولون العصبي ، فكلما زاد الضغط النفسي ، زاد الألم الشديد ، حيث يمكن علاج هؤلاء الأشخاص من خلال العلاج النفسي ، وهو العلاج المعرفي السلوكي ، بالإضافة إلى أنواع أخرى العلاج النفسي مثل العلاج بالتنويم المغناطيسي ، وفي كثير من الأحيان تكون هذه الأنواع من العلاجات النفسية أكثر فاعلية في تخفيف الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي.

علاج متلازمة القولون العصبي بتغيير نمط الحياة

يجب على الشخص الذي يعاني من القولون العصبي المزمن أن يتعرف على كل ما يمر به خلال ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي المزمن ، وهذا يعني أنه بدون الحميات التي تسبب حالة القولون ، في الأوقات التي يعاني منها ، الأنشطة التي تهدئ القولون العصبي ، والعديد من الأشياء المرتبطة به ، مثل الإجهاد. والتعب ، حتى يتجنب كل هذه الأشياء ويغير أسلوب حياته ونظامه الغذائي ، حتى لا يعاني من هذه الأعراض مرة أخرى.

الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي

• الألبان ومنتجاتها: مثل الحليب والزبادي ، والتي يعاني مرضى القولون العصبي من حساسية تجاهها.
• الأطعمة الدهنية: مثل اللحوم الدهنية والوجبات السريعة ، لاحتوائها على نسب عالية من الدهون ، والتي يصعب على الأمعاء امتصاصها ، مما يزيد من التهاب القولون.
• الكافيين: يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• الثوم: الثوم هو أحد الأشياء التي تهيج القولون العصبي.
• الأطعمة التي تسبب الغازات والتقلصات: مثل القرنبيط والملفوف والفول تعتبر أطعمة منشطة للقولون.
• الشوكولاتة بأنواعها: وهي من الأشياء التي تسبب مشاكل القولون.

بعد الانتهاء من المقال وبالإشارة إلى  ما تحدثنا عنه حول موضوع أعراض وعلاج القولون العصبي المزمن، نكون قد قدمنا الكثير من المعلومات المهمة التي يمكنكم قراءتها ومطالعتها بشأن علاج مشاكل القالون وهو ما تجدوه عبر مكتبة المصري نت.