أسباب فقدان الوزن أثناء الحمل وتأثيره على الجنين ، فترة الحمل من الفترات الهامة في حياة المرأة حيث تهتم فيه المرأة خلال هذه الفترة بالتغذية المناسبة من أجل نمو جنينها واكتمال الحمل على أكمل وجه وانجاب طفل صحي ، لكن في بعض الأوقات تعاني بعض النساء من عدم زيادة الوزن في فترة الحمل ونقص الوزن، لذا سنعرض عليكم من خلال مقالتنا المقدار المسموح للحامل بأن يزداد الوزن فيه ومتي يكون عدم ازدياد الوزن إشارة لوجود خطر ما ، حيث أن كل من الزيادة والنقصان يؤثر على الجنين.
ما مقدار الوزن المسموح به أثناء الحمل؟
- قبل التفكير في فقدان الوزن أثناء الحمل ، من الجيد معرفة مقدار الوزن الذي يمكنك اكتسابه.
- في الواقع ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تفقد الأم القليل من الوزن ، ويتغير الجسم أيضًا ، وفي بعض الأحيان تشعر برغبة شديدة في القيء ، بالإضافة إلى أنها لا تملك الشهية للطعام.
- بالنسبة للجزء الأكبر ، تكون شهيتك منتظمة من الشهر الرابع ومن الآن فصاعدًا ، يمكنك أن تكتسب ما بين 250 و 400 جرامًا في الأسبوع.
- في الثلث الثالث من الحمل ، أي اعتبارًا من الشهر السابع ، تكتسب المرأة الحامل ما بين 400 و 600 جرام.
- زيادة الوزن أثناء الحمل يعتمد على وزن المرأة الحامل قبل الحمل. كلما انخفض وزنك ، زاد وزنك.
- بالنسبة للأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 كجم ، ليس من الضروري أن يفقدوا الوزن أثناء الحمل.
أسباب فقدان الوزن أثناء الحمل.
هناك العديد من الأسباب لفقدان الوزن أثناء الحمل ، وفيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا لفقدان الوزن عند المرأة الحامل:
- يمكن أن يؤدي غثيان الصباح في بداية الحمل إلى انخفاض الشهية ، لذلك قد تفقد بعض النساء الحوامل الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لكنهن عادةً ما يستعدن وزنهن مرة أخرى.
- تناول السعرات الحرارية المتعثرة.
في بداية الحمل ، يؤدي الغثيان والقيء أحيانًا إلى صعوبة الرضاعة الطبيعية ، خاصة في الصباح ، وبسبب ضعف الشهية أو رفض ابتلاع المرأة الحامل ، تقلل المرأة الحامل من تناول السعرات الحرارية ، ثم تعتمد بشكل طبيعي على احتياطياتها من الدهون لإطعام الجنين. الطفل وهو ما يضر بصحة الجنين.
من المفيد أن تعرف أن المرأة الحامل لا تحتاج إلى زيادة الطاقة أثناء الحمل ، إلا في نهاية فترة الحمل ، عندما يتعين عليها في نهاية الحمل إثراء نظامها الغذائي بـ 100 إلى 200 سعرة حرارية في اليوم.
- الحمل مع القيء المفرط: هذا أسوأ بكثير من غثيان الصباح ، وعادة ما تظهر أعراضه بين الشهر الثاني والثالث من الحمل وتنتهي في الشهر الخامس ، حيث أنه يسبب فقدان الوزن أثناء الحمل ، ويمكن للأطباء تقييم هذه الحالة وتقديم العلاج المناسب. .
فقدان الوزن أثناء الحمل إذا كانت المرأة الحامل بدينة.
- يجب ألا تفقد المرأة ذات الوزن الطبيعي وزنها أثناء الحمل ، لأن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام يزيد وزنهن من كيلوغرام إلى كيلوغرامين فقط قبل الولادة بقليل ويكون الطفل في حالة جيدة.
- تعد زيادة الوزن مشكلة أكبر ، لأن زيادة الوزن تعني أن مؤشر كتلة جسمك أكبر من أو يساوي 30.
- نادرًا ما يشجع الأطباء النساء الحوامل ذوات الوزن الزائد على إنقاص الوزن أثناء الحمل ، لأن فقدان الوزن يمكن أن يضر بالجنين.
- غالبًا ما يكون ارتفاع الوزن عند الولادة مؤشرًا واضحًا على ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل.
- النساء اللواتي يمارسن الرياضة قبل الحمل ، واللواتي يحضرن رياضة مناسبة للنساء الحوامل ، لديهن مخاطر أقل للولادة القيصرية ، كما تقل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
تعرفنا معكم على أهمية الوزن في فترة الحمل وعلى فقدان المرأة بعض الوزن في المراحل الأولي من الحمل بسبب القئ الذي يحدث في تلك الفترة وبعد ذلك انتظام الغذاء وحدوثة الزيادة في الجسم وتعرفنا على خطورة زيادة الوزن بشكل غي طبيعي .
