جدول المحتويات
أحدث وسائل علاج الاكتئاب وأسباب حدوثة ،الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي يمر بها العديد من الأشخاص بسبب عدد من الأسباب المختلفة قد تحدث بسبب اضطرابات هرمونية أو استخدام بعض العقاقير التي تؤدي الي الاكتئاب أو حدوث شيء مفاجئ من موت او وحدة أو أي تغير مفاجئ فتتعدد الأسباب وسنتعرف عليها بالتفصيل من خلال مقالتنا وسنتعرف أيضا على أهم الطرق الهامة لعلاج الاكتئاب وسنتعرف على أهم الصور للاكتئاب أيضا .
أسباب الاكتئاب
وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ، والتي تتضح فيما يلي:
- علم الوراثة: هناك العديد من حالات هذا المرض التي تعود إلى تاريخ عائلي.
- الهرمونات ، يعتبر الشخص المصاب بخلل هرموني من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة به ، على سبيل المثال ، النساء بعد الحمل والولادة ونتيجة للتغيرات التي تطرأ عليهن يعانين منه.
- كيمياء الدماغ ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في التأثير سلبًا على الحالة المزاجية للإنسان.
- أسباب بيولوجية ، وفي مقدمتها التغيرات التي تحدث في الدماغ والتي تؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
صور وأشكال الاكتئاب
وفقًا للعديد من الدراسات التي أجراها علماء متخصصون ، فقد تم تقسيم الاكتئاب إلى أشكال محددة ، وهي كالتالي:
الاكتئاب الخفيف ، وهو هذا النوع من الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص أعراض خفيفة وبسيطة تستمر لفترة قصيرة ثم تتلاشى وتختفي.
الاكتئاب الجزئي ، والذي يستمر مع الشخص لفترة أطول قد تصل إلى عامين أو أكثر ، حسب الحالات المختلفة والأشخاص المصابين.
الاكتئاب الشديد ، وهو من أشد أشكال هذا المرض والذي يستمر مع الشخص لفترات طويلة يمكن أن تصل مدى الحياة ، مما يمنع الشخص من ممارسة عمله والمهام التي كان يقوم بها سابقاً ، حيث يفقد القدرة. للاستمتاع بالحياة ومعزول عن العالم الخارجي فهو دائما حزين وتعاسة وينتج عنه العديد من المشاكل منها فقدان الشهية واضطرابات النوم الشديدة.
أهم أعراض الاكتئاب
- تقلبات مزاجية حادة يتعرض لها الإنسان ، وعدم قدرته على التحكم في أعصابه أو التصرف بشكل طبيعي.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة والهوايات التي كان يمارسها مسبقًا.
- الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة.
- لاحظ البطء الشديد في التفكير والحركة والقدرة على الاستيعاب.
- المشاعر السلبية والحزن والتعاسة تسيطر على الشخص.
- ضعف القدرات الجسدية والعقلية.
- الكثير من النسيان.
- الشعور باليأس والإحباط الشديد.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن.
- لاحظ اضطرابات النوم والأرق.
- الميل إلى محاولات الانتحار الذي يسيطر على بعض المصابين.
- اضطرابات في وظائف الجسم وخاصة الجهاز الهضمي.
أحدث طرق علاج الاكتئاب
العلاج السلوكي الذي يعتمد بالدرجة الأولى على محاولة تغيير أفكار الشخص وسلوكياته ، من خلال معرفة الأشياء التي يمكن أن تؤثر سلبًا على مزاجه.
العلاج بالأدوية ويتم ذلك بالاعتماد على الأدوية ومضادات الاكتئاب التي يجب صرفها بالتشاور مع الطبيب المعالج.
هذا بالإضافة إلى أشكال أخرى من العلاجات التي أثبتت الدراسات العلمية فعاليتها في علاج هذا المرض ، بما في ذلك العلاج بالضوء والعلاج بالحيوانات الأليفة وأشكال العلاج الأخرى.
العلاج بالأعشاب للاكتئاب
- شاي إكليل الجبل الذي يساعد في تقليل مشاعر الإحباط واليأس التي يتعرض لها الإنسان ، ويتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء المغلي ، ثم تناوله.
- نبات رعي الحمام الذي يلعب دورًا رئيسيًا في رفع الروح المعنوية للإنسان وتقليل المشاعر السلبية التي قد يتعرض لها.
- البردقوش المسلوق ، والذي يحتوي على مجموعة من الزيوت الفعالة التي تلعب دورًا رئيسيًا في علاج هذا المرض.
- الثوم مما يحسن الحالة المزاجية للناس.
- ماء الورد
- شاي الهيل.
تعرفنا معكم على الأسباب المختلفة التي تؤدي الي الاكتئاب من تغير في الهرمونات أو الحمل أو الولادة وغيرها من الاسباب الأخري وطرحنا أيضا لكم اهم الاعراض من تقلبات في المزاج والشعور بالتعب وفقد الشهية والميل الي الانتحار وأيضا جعلنا لطرق العلاج مكان في مقالتنا حتي تساهم في علاج الاكتئاب بالأعشاب .
